我若不病，谁能病我。
人生无法做到尽善尽美，只能求圆满。
不完美，才完美。
昨天的辟谷经历很有思考意义，因为昨天下午练功的时候突然饿了吃了一顿饭，晚上工作的时候情绪波动很大，心态也受到了影响。
因为六字服气法没有练好，就没有采好气，就有点饿。不过，我当时也不确定是不是饿。到底什么是饿呢？也不过是肚子的一种感觉。
我大脑里的观念是饿了还是要吃的，不然可能会引起身体的不适，因为潜意识的缘故，需要时间慢慢认识。于是，就想着去吃之前看见过的排骨饭，意外的是因为辟谷鼻子特别灵敏闻到了排骨肉的腥味，胃口还行，不算特别好。
不过就因为吃了这顿饭，肚子还是不舒服，又去买了一瓶可能喝，一整晚都不舒服。可能这个也与讲课消耗气过度有关。
就这样自己气不足就很累，还要讲几个小时的课，工作这么久第一次出现状态不好，情绪不稳定的情况。
所以，问题出在了辟谷采气和工作上对学员服务的安排上课没做好，需要提高做事的质量和合理安排课程。
另外有一个重要发现，虽然与以前相比健康有很大提高，但有时候还是会有点累，也就是气虚。
绝大部分人之所以气虚就是因为吃了过多的食物消耗，或者说体重负担过重内耗导致的，故好的饮食习惯对健康至关重要。
现在社会上人们已经对吃上了瘾，远远超过身体需要和能承受的极限，危害到了人的健康，影响到了生活和工作。
此时，老祖中传下来的辟谷就是好的养生之道。
通过辟谷养生的过程慢慢学会养欲，不纵欲也不禁欲，最主要的是自己能学会顺其自然的生活。
因为吃了一顿饭，我就觉得不能叫辟谷了，就打算今天开始复食。
原来，我太追求完美了，这是一种病。
早晨读辟谷论坛谷友百日辟谷日记时看见她写的一句话很对:“不追求完美，要随缘辟谷；辟谷次数多了，自然就能随心所欲辟谷。”而且辟谷期间有时候她也会偶尔吃一顿饭。
她的话启发了我，我又和肚子宝宝沟通，结果它不饿，我于是又开始继续辟谷，朝着49天目标努力。
昨天辟谷情况:
（一）吃
早餐:茶
午餐:天行健
晚餐:排骨饭+一瓶可乐
夜宵:一根烤肠、一瓶可乐、花生、鸡脚
（二）练功
天行健一次
龙腾九式
吐字吸气
打坐60分钟
看辟谷日记
写辟谷日记
跑步5公里
（三）身体变化
鼻子特别灵敏，能闻到一些人身上有一股刺鼻的气味。
肚子不舒服好像在气冲病灶。
因为耗气过多，于是今天请假休息一天，要注意养生。
（四）感悟
辟谷期间会有很多不舒服，不熟悉的感觉，可能就是气冲病灶在帮助打通身上的经脉。
看了辟谷那些各种重病的人都通过辟谷好起来了，创造了许多奇迹，我备受鼓舞，信心满满一定要体验100日辟谷的美好感受。
接下来，练好功夫，目标自然实现。
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