事件：孩子慢慢长大，我觉得应该培养孩子做一些自己力所能及的事情，比如洗自己的内衣裤，但是孩子不爱洗，刚开始奶奶总是帮她洗，现在上初一，她的课业比较多，她的内衣裤更不洗，还东藏西藏，无奈之下无法培养她这方面能力时，我选择是我帮她洗，今早我在帮她洗时，脑袋中突然跳出了，我小时候的记忆，记忆中我很小就开始自己洗内衣裤。
我寻找到的信念
1、我自己洗内衣裤，帮妈妈减轻了家务负担，我在用这样的方式向妈妈表达爱。
2、我通过自己会洗内衣裤，来证明我很能干。
3、在家庭派中，姐姐是懒惰的，我是勤劳的，只有这样才会被爱。
对孩子的养育影响
1、要求孩子要做个勤劳的孩子，只有勤劳的孩子才会有人爱，才符合社会标标准。
2、只有会帮忙父母分担家务的孩子，才懂得父母的辛苦，才理解什么是感恩。
3、当她不洗内衣裤时，我觉得她是一个不懂感恩的孩子，我开始为她的未来担心。
4、不爱做家务的孩子，别人会怎么看我，我是个失败的母亲，并自责自己没有教育好她。
我可以做什么？
1、孩子不洗内衣裤，并不等同于她是一个不勤劳不懂感恩的人，孩子有时会在周日早上起床为我们大家做早餐，为我分担辛苦，让我可以多睡会儿，这是孩子表达爱的方式，也是体现自我价值感和归属感的方式。我需要肯定和看见她在做的。
2、和孩子聊聊，她对洗内衣裤这件事的看法？找到一个大家都能接受的办法，通过头脑风暴的方式。
3、觉察自己是否通过培养孩子的自主能力来体现自我价值感，来体现我是成功妈妈的形象。接纳孩子，允许她以自己的方式成长。
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