8.0w9周检视

检视这周

1、跑步正常打卡二次，小区内外各一次，因时间排不过来，只好安排连续二天跑，再次打破常规，在前一天决定早上抽空打卡完，这样稍为拉开下二次跑步的时间隔距，避免上次那样连续两天导致脚痛的后果。

2、家群道德经默写打卡到第53章，这周也感觉相对轻松！

3、这周第二次跑步，因为在群里有个临时分享，所以不管是时间还是里程都没达到30分钟或3公里以上，不过因为脑子里想着事，没有左顾右盼看风景，跑速不知不觉提高了！