影响幸福的七宗罪包括：
喜欢攀比
信念摇摆不定
忽略身边美好的事物
只想收获不愿付出
不知满足
缺乏信任
容易焦虑
一位曾经做过肿瘤切除手术的女士，她总觉得手术留下了后遗症，虽然到医院检查后证明这只是她的臆想，但她却陷入了闷闷不乐、自怨自艾中，甚至这都成为日后生活中经常犯错的一个借口。
不知有多少人像这位女士一样，从来没有想过自己可以帮助自己，从来没有想过自己可以驱除这些烦恼，而宁愿忍受长期的折磨，也不肯让自己的思维和习惯有任何一点点改变。
当然，也有人似乎很享受这种病态的乐趣，正如一些病人喜欢沉浸在自身的病症与痛苦之中一样。
很多人都知道，一个人生活得快不快乐，取决于他的幸福感，而幸福感是可以培养的。但不得不承认，同样有很多人真的很难为了自己的幸福去做一点点改变，于是常用“我很懒”、“我就是比较想不开”等假缺点真借口来逃避改变和成长，然后理直气壮地放任自己的反复无常和忧郁悲观。
不要拒绝改变自己，人类的思维是可以不断更新的，因为只有这样才能适应不断变化的需求，并根据具体事情、具体状况，不断改变、产生、塑造出新的思维。
所以，只要你愿意，完全可以改变你的思维习惯，把自己变成一个乐观、积极、正能量的人。
在我们刚出生的时候，大脑的思想功能是极为脆弱的，当然，那只是缺乏足够的锻炼，但到了成年，基本都被磨砺得相当强韧了。
比如许多成功人士，早年其实和平庸的大众一样，缺乏成功的品质，但通过智力上的锻炼，各种成功品质就被塑造了出来。
对于很多不快乐的人来说，他们的不快乐，只是因为养成了不快乐的习惯，养成了喜欢抱怨、批评的习惯，养成了无事找茬或因琐事闷闷不乐的习惯。
习惯性地盯着阴影是最可悲的习性，特别是在早年的人生中，因为过不了多久，他们就会成为这些习惯的奴隶。
只要你内心沉睡的潜能被唤醒，你的能力就会得到全面的提升。科学地使用大脑，学习重要的知识，练习形成良好习惯的思维，我们就能慢慢变成内心强大、外在从容的自己。
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