我始终游走在踩点中。
这就是通俗说的，拖延。
是不是会有任务倒计时后任务能够更快的完成的想法？
是不是会有这个任务简单晚点再去做的想法？
是不是会有急啥哟，时间还有那么长的感受？
是不是会有我去那么早干啥，去帮领导穿秋裤哟？
是不是会有到那只要五分钟，现在还有一个小时，我再看看这本书，我再看看这朋友发来消息的举动？
是不是会有反正规定是十点之前完成。那我9点钟再去完成也不迟啊的行动呐？
以上的举动想法我全中。不知道从哪里看到一个心理的课堂。说是拖延是大部分人的习惯。但有些人是能够克服，有些人克服不了。究竟是啥原因呐？
第一，是追求完美，想要把一件事做到做好，前期一直做着准备活动，就是不开始，一旦错误一点点，重新弄。
第二，逃避压力。潜意识中这是一个麻烦，用时间还长来麻痹自己的神经系统，这样能够让自己暂时性不受到压力。
市面上有许多关于治疗拖延的法子。
比如说做计划啦，将某某时间规划好，一到时间就去做。
用时间管理器，番茄工作法管理自己的时间啦。采用立即行动的方式去改变拖延。
这法子对我这个深度拖延症的人作用不是很大。只要稍微被打断，我就回不了神。
不过后来我发现，只要我喜欢做这件事，我想要做这件事时，不会受到打扰，会全心投入，也就谈不上会去拖延。
我发现自己对小说特别痴迷，只有一看小说，能够从天黑看到天亮，甚至做梦啥都在小说情景中。那时忘记了时间，忘记了周围环境。
一直在研究，为啥看小说能够做到如此的专注呐？第一个就是有趣，有情节的起伏。第二个大脑不用消耗能量，不像学习或者工作需要思考着，第三个，文章时常会引起共鸣反应。
那是否能够将这样的精神运用到学习或者工作中，从而改正拖延呐？
那么第一步就是要确认你是否喜欢做的这件事，若无法喜欢，则要做个做这件事情的动力去。第二步享受做的过程。第三步让自己大脑兴奋起来。这个方法我还在试用中，现在效果还蛮好的。
若还有其他的方法，欢迎分享给我哟，谢谢。
晚安。
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