01
周日
周日，雨，淅淅沥沥下了几乎一天，降温幅度大，体感寒冷潮湿。
早晨送完米娃去学校，我就回家了，今天不上班，到家后还不到八点，坐沙发上刷手机。
感觉过了好一会儿，一看表才八点多，不到九点。
不能光看手机，感觉难得周末，娃也不在家，得干点正事。
于是收拾家，各种收拾桌面，卫生，厨房。
十一点左右下楼，跟楼上邻居一起打了四五十分钟羽毛球，好多年没有打羽毛球了，最近考虑得有空我们俩就约一下，打球，锻炼身体是大事，打球不单是锻炼身体，对心情也很有好处。
出了一身汗，感觉很舒畅。
中午，吃了点饭，想要午休一会呢，冷雨气潮，适合睡个美美的午觉。
难道真的是老了吗？平时头一碰枕头就睡着的主，躺了一个多小时愣是睡不着。
最近我觉确实少了，一年前早上七点前几乎不醒，现在是五点多不到六点就醒了，且再也睡不着。
之前中午有午休的习惯，但是年前年后的整个作息都乱了，午休睡不着了，晚上也睡不好了。
我得尽快调整自己，晚上早点睡，夜里觉睡足，午休再补点觉，身体健康往后余生都是第一位的。
02
世界读书日
今天是世界读书日。
早上就开始听书。
晚上又学习了一会，唯有终生学习，坚持成长才是硬道理。
今晚早点睡，明天白天完成日更。
一觉醒来，又是崭新的开始，加油，自己。
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