自卑，有人认为可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力，品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，如害羞，不安，内疚，忧郁，失望等。
小时候会因为牙齿不好看，头发不够黑，个子不够高等原因自卑，也会因为被人嘲笑而自卑，很多人觉得长大了，我很自信啊，我不自卑了。那你问问自己，有没有一些时候，觉得自己某些方面比如处理问题方面，处理人际关系方面，让你发憷的想逃避？自卑不是孩子才有的，有一种不容忽视甚至有破坏性的自卑，往往是最最容易被成人世界所遗忘。
那就是对自己情感关系能力的自卑，很多人认为自己人际关系不错，只是处理不来和爱人的关系，和父母关系不是很融洽亲密，因此你要理解我，就是不会说甜言蜜语，就是做不出来你想要的亲密的表达方式，就是一吵架就死机，没话说就断片。总而言之，情商低，特别是处理亲密关系的能力低下。
德国哲学家黑格尔说:”自卑往往伴随着懈怠。“
因自卑而游离于人群之外，往往会消磨一个人的雄心，意志，使他自暴自弃，悲观泄气。而在亲密关系中，你会看到有一些人，总是无法确定对方和彼此的关系，无法安然的定下自己的感情，游离摇摆，渴望亲近，却又恐惧失控，甚至以冷漠来掩盖自己真实的情感流露。
在探讨自卑情结时，经常有这样的观点，即自卑情结是天生的。其实，每个孩子不管他多么勇敢，我们都有办法让他失去勇气，胆小怯懦，因为世界上没有一个完美的人，当你或多或少因为某方面不如别人而感到自卑时，这种几乎人人都体会过的感受，就降临在你身上了。
父母胆小怯懦，她的孩子也可能胆小怯懦，不过这不是因为遗传，而是因为他在充满怯懦的环境中长大。家庭环境和父母的性格特征对于孩子的成长和发展极为重要。那些在学校里落落寡欢的孩子经常来自那些与人交往甚少或没有交往的家庭。人们自然会首先想到性格的遗传，不过这种观点站不住脚。一个人不能与别人建立交往关系，并不是由大脑或者器官的物质变化造成的。当然这方面的变化不一定产生这种性格特征，但有助于对它的理解。
当然，看到同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事，因此，冷静的反思一下造成自己落后的原因是有必要的。
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