【抑郁不是洪水猛兽】：
进入冬天，晒不到太阳，连绵阴雨，天气寒冷，万物一片萧索，人就特别容易抑郁。
但是如果和旁人说，自己抑郁了，大多数时候会受到嘲笑，你抑郁个啥，天天过得没心没肺的。
而真实的抑郁悲观，会让人感觉特别害怕，觉得这个世界不会再好了，恐惧自己因为负面情绪而一蹶不振，拒绝面对，认为不听不看不想，抑郁就会自动消失。
但有的时候，悲观的情绪会像滚雪球，越来越大，越来越严重，它不会自动消失，只是在等待一个机会爆发。
当我看到这本AKA UNCLE的绘本《我的二分之一抑郁了》，整个人仿佛被击中，像是参与了一次前所未有的心灵奇旅，一场深入灵魂的同频共振。
这个世界不难相爱，难得是懂得。
【人是一体两面的】：
在这部绘本里，出现了两个胖胖的幽灵小人：
一黑一白，黑的是悲观，白的是乐观；黑的是痛苦，白的是喜悦；黑的是茫然、沮丧，手足无措，白的是坚定、执着，胸有成竹；黑的是我，白的也是我。
就像人有正反两面，如果只有下降，那么上升就毫无意义；如果没有悲观，那么乐观就毫无意义；如果没有死亡，那么生命就毫无意义。所以我们有一半的抑郁情绪，是很正常的事情。
全书用很大的篇幅，告诉我们不要害怕，不用恐惧，也无需慌乱，它是我们人生中很正常的一种情绪，要学会倾听自己内心的声音，和它和平共处，就像呼吸一样自然简单。
那些作者自己人生中的心得体会，那些可爱有趣的漫画，和画龙点睛的文字，直击我们的心灵最柔软的地方，给致郁的生活，带来治愈的阳光。
END。
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