停止做的：
* 心远离神的事情（刷手机、身心疲惫的娱乐）
* 做罪的奴仆（懒惰、拖延、半途而废）
* 只知道前行而没有反思和调整
开始做的：
* 定睛神，与神同工
* 回顾、总结、反思、调整（自我省察）
1个主题：与神同工
3个工具：实践、反思 、调整
3个原则：
要事第一：（多做重要不紧急的事情，减少重要紧急的事情）
积极主动：（机会留给已经准备好的人）
以终为始：（清晰行动的目标后再行动）
SMART细化
一、属灵目标—向下扎根
1、每日灵修：4章/天（圣经1遍/年），清晨；灵修笔记2次/周（清晨或中午）
2、操练自我省察（晚祷/天），（从10分钟开始，5分钟亲近神+5分钟省察）
3、禁食祷告：周日早饭/周+圣餐礼拜前周五的一顿饭/月（配合自我省察）
4、操练代祷：祷告群代祷（周二）
二、健康目标—良好的身体状态
1、定期运动：健身房1次/周（周四），早锻炼2次/周（周二、周五），娃睡后15分钟放松练习（燕飞、仰卧起坐），体重达到55公斤，体脂正常
2、早睡早起习惯：22:30入睡，6:00起床
3、健康饮食：周日晚上计划下周菜谱
三、自我成长—养成实践/反思/调整的习惯
1、学习并实践6A
实践：家庭习惯：拥抱/晚；优点轰炸/周日；建立品格树；一起运动/周末；列责任清单
2、继续实践时间管理
实践：列清单/天；日程表/月初；月总结
四、家庭目标— 顺服合一，强身健体
1、财务：按照2018财务预算执行，记账跟踪，每月末总结
2、夫妻关系
1）夫妻存款/天（临睡前）
2）约会共学6A/月（周六）
3）夫妻生活/周末
3、家庭传统：
-保持单独约会；睡前分享、祷告、拥抱、祝福；
-丰富家庭日（周六）（在家科学实验、博物馆游览、音乐会，1次北京周边游/月，等交替进行）；家庭旅行（游轮：春天）
-新增：优点大轰炸/周日
4、整理家庭相册，做成微信书（6月、11月）
五、亲子目标—从灵开始
1、属灵
1）亲子灵修：老大读一篇《圣经日日学》/天，老二听，一起讨论；
2）背诵经文：2句/月；（月初找出经文或配合主日学经文）
3）4首赞美诗/年（我来弹琴）；
2、品格建造：
1）调整家规，监督执行（配合祝福珠，每月总结执行情况）
2）建立品格树（每周总结，配合优点轰炸和祝福珠）
具体操作：根据家规和品格，每个孩子每个月制定1-2个重点目标，每天达到可以得祝福珠，连续完成3-4个月形成习惯以后可以换目标。
3、加强运动，保护眼睛：
1）学会独立骑自行车、跳绳、游泳
2）每天做眼操仪器
4、知识学习：
阅读：加大阅读量和多样化
英文：网络学习
六、社交目标—向下扎根
1、建立亲密祷告的姐妹关系（微信群祷告/周五；妈妈小组/周三；找1个属灵伙伴详聊/月）
2、寻找敬虔的信仰家庭支持体系（每两个月家庭聚餐1次）
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