我承认，这三个多月我偷懒了，偷懒的后果就是长了六斤肉。看，一个月长两斤，偷偷的长，一时半会儿看不出来，这肉长的真贼。
可是我每天称体重的啊，体重秤上的数字那么明显，我明明看见了，却视而不见。还不是我默许的吗，任肉肉肆无忌惮。
不行！绝对不行！好不容易瘦下来的，怎么能这样眼睁睁的看着自己胖回去！我是有办法掌控自己体重的，之前一年多都坚持好好的，怎么这仨月就忘了本了呢！罪过，罪过，太得意忘形了！
从今天开始，每天运动四十五分钟，这是最低时间限度，适应以后加大运动强度。戒零食，管住嘴，水果也要适量，尽可能多吃粗粮当主食。为了穿麻袋也好看，加油！
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