早上起晚了，打坐20分钟，时间来不及没跑步，去公园站桩了二十分钟回家。抖功15分钟，晚上去公园快走5公里…
晚上和妈妈还有婆婆都打了电话，随便聊聊天
每次扔垃圾看到楼道里有东西我都会捡起来放我袋子里一起扔，表面上我是在做好事，但心里却在埋怨别人怎么这么没有素质，什么都往楼道里扔
突然我有了一个醒悟，人家是丢物质的垃圾，而我却在丢能量的垃圾，人家的垃圾有人清扫，而我的垃圾却散布在了整个空间里，自己我的身体里
意识到这一点，我赶紧对自己说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
我决定：以后看到垃圾直接捡起来，不要再起抱怨的心，做自己能做的就好
感恩健康的身体
感恩一切的存有
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