2019-09-29

第七章主要介绍了五种沟通模式，讨好  指责  超理智  打岔和一致性。我们通过学习最终要去到一致性。书中说当一个人在压力状态下自尊被“钩住”的时候就会呈现讨好  指责  超理智和打岔这几种沟通模式。最近发生的事情就让我的自尊被“钩住”了。儿子最近总说胃不舒服要在家休息，包括今天也是。我认为高中的学习这么紧，落下那么多的课怎么办，他既不喜欢问老师同学又不自己学习，课外班就只补了数学，其它的科目怎么办。还有就是总给老师请假已经让我实在是不好意思了。对孩子我已经是从最初的心疼发展到现在觉得他就是在给我找麻烦，我觉得自己已经够辛苦了，他为什么就不能好好的让我们都顺顺利利的呢。用冰山细想自己，是钩住了我的什么呢？钩出了我觉得自己是无能的，自己是不够好的，怕被老师否定的。现在边写边回到事件中胃里就像纠着似的难受，背部肌肉紧张，和书里描述的一样。

第八章主要讲的体验以及感受。看到这章就让我想起在妈妈家里经常上演的沟通模式。侄姑娘吃饭磨蹭，写作业磨蹭看起电视来没完没了…每每碰到这种情况，家里就是一团糟，爷爷奶奶和爸爸的指责，侄姑娘的讨好和打岔，我作为旁观者，在当时就感觉神经是紧绷的，头脑是不清晰的很混乱，身上的肌肉也是绷着的，就是想要逃离这个氛围不想回家。每当这个时候我就觉得侄姑娘好可怜。