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迈向规律的生活

迈向规律的生活

作者: April_yang03 | 来源:发表于2018-03-10 17:41 被阅读0次
    迈向规律的生活

    【April-第11周计划】

    1、sanuders:41 renal and nurinary disorder

                42neurological and congnitive disorders

                43muscuskeletal disoders

    2、读书:20-40页,一本或两半本书

    3、运动:1-2次健身房

    4、一天一个单词,两篇小短文精读

    5.kaplain 题库一套题

    【April-第10周回顾】

    1、sanuders:41 renal and nurinary disorder×

    2、读书:20-40页,一本或两半本书√

    3、运动:1-2次健身房√

    4、一天一个单词,两篇小短文精读√

    Bounus; 一天一个新单词、每天不管多晚两篇小文章,收获关于世界十大奇特旅馆,以及十大著名画家的简短知识,健身房两次、抽出一小时时间放松,为自己做饭,免除外卖

    感悟总结:1、 本身设定计划,就是为了执行计划,但时常没有一个可观性的衡量指标,计划设定的还是太乱,以后需改进。微习惯:执行效果强,可进入一个新的习惯

    2、情绪控制不佳,太过忙碌,忘了看看自己的内心,何故如此焦躁

    3、本周学校认证信件已寄到大连,但未寄往美国,算是解决一件焦虑的事情,只是有所拖延,下周完成此事

    4、每日入睡时间基本在后半夜,也无法改善,但需一到两天恢复体力

    其实这一周还不知这些事,每日八小时工作,一小时做饭,4小时学习,与家人联系,还看了一部电视剧,刷了朋友圈,买了套化妆品,准备买双鞋,但最终克制住了自己

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