也不知是怎么了,最近一段时间,心情总是很低落。做什么事情都提不起兴趣来,就好像没有事情能让我开心起来,总是那么的-郁闷。
我这是抑郁了吗?突然会莫名奇妙地想哭,也会长长的叹气,这种感觉从心底有一种深深的绝望感,和谁说谁都不能理解。难道我这是病了吗?
于是去百度了做了个测试
好好的,怎么突然会这样了呢?
是新冠的后遗症吗?
真的病了的话,该怎么办呢?
我要想办法让自己高兴起来。
买新衣服,听爱听的音乐,吃好吃的,做运动,听励志的书籍,看心灵鸡汤……可是,之后还是会有一种无力感,一种深深的无力感!
快两个星期了,我该怎么走出这种情绪呢?
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