胖了

      今天一称体重，惊呆了，竟然胖了这么多，真是心有戚戚焉。虽然平常自己也有所察觉，但今天的称重还是给了我沉重一棒。

      人到中年，代谢慢了很多，如果运动没有跟上，每天只是坐着不动的话，那这体重真是像不要钱一样，蹭蹭蹭往上涨。

      要想身体好，就要勤锻炼。不管一天下来有多累，该有的运动还是要有，千万不能因为各种琐事而轻易放弃，不然不仅身材管理不好，健康也会远离你。