20180527【自省】放纵与罪恶感

放纵了自己整整10天，结果是每天的微习惯都没有执行，字没写了、书没看了、步没跑了、太极也没练了，业余时间全部用来看韩剧了，看得晕天黑地。沉迷于韩剧的故事情节，感受着跟我的生活不一样的或奇幻或神秘或向往的跌宕起伏，跟着主人公一起哭笑怒恨，真的过足了瘾。可是这十天里，每天对自己充满了罪恶感。

都说21天养成习惯，100天训练有成效……但是，没有意志力、自律，这一切都会成为枉然！比如微习惯，记录了21天说停就停了；每天慢跑或走路，坚持了一个多月，也被下雨天给自己的借口而中断了……为什么就那么容易放纵呢？

今天重新开始了，当完成了微习惯后，发现自己内心中还是很享受执行微习惯的过程的，也还是喜欢这样有规律地安排和完成每天的计划，但确实还是需要意志力和自律让自己能够坚持。