20180418周检视

20180418，周检视

戚浩哲

过去一周

️休息：

早起：一般在6:30左右，比原来起的晚，要调整到6点前

早睡：睡觉在10点半左右，比原来好，继续坚持

本周会记晨间日记，每天记录，控制在10:30睡觉，6:00起床

运动：

除了炫腹团的运动，其他运动比较少，有去公园走路加慢跑，6.2公里

工作：

1.华光文案

2.沙井新增广场及补图

3.武汉超多事情

4.寄护照办新加坡签证

5.购买美金

6.玉龙湾调整

学习：

1.熊猫小课每天坚持，原来报两门有点吃力，这周只报一门

2.纸质书开了几个头，没看完

3.高效能人士的七个习惯，用影像法阅读完成，还需要做导图

4.听PPT公开课

5.听搭配入门课程

人际关系：

1.和妹妹，爸爸妈妈打电话

2.和老朋友聊天

财务

1.没思路

健康

1.因为在炫腹团有要求，每天加了奶，水果，有意识的吃肉，比原来好，前段时间生病，大伤元气，这两天已经好很多了，精神也恢复了

下周青蛙　

1.运动

2.读完一本纸质书

3.陪儿子读书，

4.早起

5.公司收付款

6.给员工做一次小培训

7.把三个月的安排录入日历和OF