人间值得，未来可期微信图片_20220623060604.jpg
连续早起：D978
日期：22年6月23日
晚安：23：15 早起：05:02
[亲子成长目标]
晨间复盘日记：Day240
亲子共读：Day.253
陪娃每日一练：Day.37
100天心里疗愈学习听课：D23/100
[今日青蛙]
1、带两小可爱拍照
2、继续回访发行会员
3、整理和链接社群新的方案
4、收拾家务，采购食物
[觉察]
父母的情绪管理
1：养孩子不是为了生气，看到孩子的两面性，一面是问题行为，另一面是好的行为
2：孩子不听话只是导火线，真正让我们生气的是我们内在的想法和价值观
3：父母的负向想法导致情绪失控“严重不幸，应该，必须；无法，不能；自责内疚。
4：父母不生气的两个法宝
1）、做自己情绪的主人，生气的权利在自己，你可以决定自己选择哪一种想法，是积极的想法还是消极的想法来看孩子
2）、你也可以判断一下自己的想法是否正确，那些严重不幸、应该/必须、无法/不能、自责内疚等是否正确，选择用积极的想法替代消极的想法。
[嘉许]
1、嘉许小魔头帮我分担家务，完成她自己房间的整理
2、嘉许自己帮朋友处理了两件闲置品
3、嘉许自己听完《厚生母爱》，“母爱是人类情绪中最美丽的，因为这种情绪没有利禄之心掺杂其间”
4、嘉许自己通过分享，链接到两位爱阅读的宝妈
【感恩】
1、发现孩子的闪光点
1）在不断的努力学会整理房间
2）在每天的练字上，没有小情绪，很认真的在做
2、感恩朋友事事都想到小魔头，两只小可爱这么幸福
3、感恩自己每天又跟打了鸡血一样，活力满满
[反思不足]
1、不小心漏掉了听课，还无法补听
[今日能量句]
要想赢在赛场，能力固然重要，可拥有强大的心力，才是制胜的筹码。
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