今天是007文章互评的日子，把手里的事情忙得差不多了就开始完成作业。然后就看到了战友的一篇文章，写他2年多来跑步的经历及益处。看完之后，内心就有那么一股子冲动，自己也得在锻炼方面加强一下。正好吃完饭后也没啥事儿，就决定出去徒步（之所以不是散步，是因为距离比较远，大约8-10公里）一下。
反正是走一会儿，也没做什么准备，穿着拖鞋说走就走了（啥也没带，刻意没带手机）。最开始1-2公里还没进入状态，除了四处张望一下，没啥其他感觉。大概4公里左右的时候，身体活动开了，感觉比较舒服，完事儿注意力也比较集中，可以心无杂念的思考很多问题（因为出掉了那个特别消耗注意力的-手机）。总结起来大概有以下几方面：
思维方面，这较长的时间，可以思考很多问题，比如突然蹦出来一个想法，虽然儿子才3岁左右但也可以从小培养孩子的理财能力，每周限制用100元，用完即止（尽管回家后跟老婆商量后被否决，因为太小还不认识钱，但还是不能放弃孩子自控能力的培养）。
装备方面，一定得穿运动鞋，不然最后几公里脚会很难受，另外带一瓶矿泉水，也是解决最后那段时间的生理需要，千万别低估了这件事的难度。
身体方面，一点儿也不亚于跑步的状态，出一场大汗是必须的（我很喜欢分泌多巴胺的感觉）。自己走了大约5-6公里后，突然觉得精力特别旺盛，这个时候就算跑步1-2公里也没问题。这突然让我想到，很多时候我们做事之所以止步不前，完全是给了自己太大的心理压力。说起锻炼身体，就必须要跑个5公里；说起写作，就必须要一气呵成。殊不知很多事情都有个过程，不要逆天行事，开始太认真有时候并不是一件好事儿，因为会阻碍你继续前进。
启发：做事方法论
另外，走了大概5公里左右，脑子里突然有个思维在提醒我，别太高估了自己的能力。于是我开始掉头往回走，原本我是打算走更远的目的地的。后来的事实也证明，我的选择是对的，最后1-2公里的时候，由于穿的是拖鞋，脚已经开始疼了；由于没有带水，甚至一毛钱也没带，早就饥渴难耐了；除了拖鞋给脚带来的疼痛以外，肌肉也感觉够量了。
开始做某一件事情的时候，别太认真，但是也别太放肆，适可而止就是最好的方式。比如投资，原则上是不懂不投，但如果真的这样，你基本上永远就止步了，你怎么可能完全把一件事弄懂？正确的方式是拿出自己丢了也对自己没影响的钱，真枪实弹的去践行，这样既不伤元气，也真正学到了投资。
从那天开始只要晚上没什么重要事情，我都会出去徒步1-2个小时，感觉很舒服，这2个小时完全属于自我，可以思考问题，也可以完全放松，随带把身体也锻炼了，好处很多。一周下来把小区方圆10公里都走了一遍，还发现了很多原来没注意的特色店。下一步准备扩大徒步半径，朝更远的地方前进。
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