为什么有些人养成一种习惯很难，中途放弃？因为养成好习惯，没有形成一个闭环。
养成习惯也好，完成目标也好，我们需要形成一个闭环的环节。可以采取单点突破法，计划，实施，总结，评估，再次计划形成一个闭环。
我们做每一件事情，需要先定一个目标，有了这个目标之后，做一个计划，接着就是行动，也就是实施环节，很多时候在这个实施的环节自己没做到，然后中途就放弃了。
自己却没有总结为什么自己会放弃，是自己定的目标太高了，还是时间过于太紧了，还是其他原因，我们需要一个总结。
接着是评估，如果目标太高，我们就把目标定低一点，让自己先做到，然后再调高一些目标。如果时间太紧了，就把时间调宽松一点，让自己也是先做到。
按照上面的总结评估环节，制定新的计划。一个闭环结束了，又开始另外一个闭环，这样习惯就会容易养成。
为什么有些人养成一种习惯很难，中途放弃？因为养成好习惯，没有形成一个闭环。 养成习惯也好，完成目标也好，我们需要形...
好习惯的养成公式 （偶然事件造成的）现有触动因素+最小努力+收益闭环，以此循环上升，直至养成好习惯。 语音中有多个...
养成好习惯，需要长时间的坚持；养成坏习惯，需要短暂的享受。安逸使人堕落，苦难造就辉煌。 养成一个好习惯的付出，就像...
一个好习惯的养成至少需要21天，但要摧毁一个好习惯7天就够了。要养成一个好习惯其实21天 根本就不够，甚至需要21...
有人说一个好习惯的养成需要21天，也有人说需要30天，但有专家表示一个好习惯的养成需要66天。 我是人力150...
我们养成一个好习惯需要多久？有一个数据说至少需要训练21天以上；那如果想把一个错误的习惯改正，并养成好习惯需要多...
如同成功需要高度的自律和强大的学习能力一样，实现自律的前提是需要养成一个好习惯，想要养成好习惯，则需要运用微习惯策...
科学研究，养成一个好习惯需要21天，而养成一个坏习惯仅仅在一瞬间。 其实，人人都想养成个好习惯，好的习惯能带来好的...
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
2/30 好习惯的养成公式= 触发因素+ 最小收益闭环（最小努力），输入高质量内容，输出所思所想。从每天睡觉7小时...
本文标题：养成好习惯，需要一个闭环
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/scwxzrtx.html
网友评论