养成好习惯，需要一个闭环

为什么有些人养成一种习惯很难，中途放弃？因为养成好习惯，没有形成一个闭环。

养成习惯也好，完成目标也好，我们需要形成一个闭环的环节。可以采取单点突破法，计划，实施，总结，评估，再次计划形成一个闭环。

我们做每一件事情，需要先定一个目标，有了这个目标之后，做一个计划，接着就是行动，也就是实施环节，很多时候在这个实施的环节自己没做到，然后中途就放弃了。

自己却没有总结为什么自己会放弃，是自己定的目标太高了，还是时间过于太紧了，还是其他原因，我们需要一个总结。

接着是评估，如果目标太高，我们就把目标定低一点，让自己先做到，然后再调高一些目标。如果时间太紧了，就把时间调宽松一点，让自己也是先做到。

按照上面的总结评估环节，制定新的计划。一个闭环结束了，又开始另外一个闭环，这样习惯就会容易养成。