（107）过有觉知的生活，只是seeing

❤️❤️读书分享（107）：

练习觉察的目的，是过有觉知的生活。

【觉察：真实、不评判、零阻抗的“看见”——（观察者）】

观察者，不同于头脑，

它只是我们自己在观察着自己的过程，

它只是观察，

它只是照见，

它只是觉知，

它只是seeing。

观察者，

它从不评判，

它不会为你做任何事情，

诸如给出判断，

下定义，

贴标签，

告诉你这样做是对了还是错了，

它从不指手画脚。