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(107)过有觉知的生活,只是seeing

(107)过有觉知的生活,只是seeing

作者: 有间小亭 | 来源:发表于2020-11-28 22:08 被阅读0次

❤️❤️读书分享(107):

练习觉察的目的,是过有觉知的生活。

【觉察:真实、不评判、零阻抗的“看见”——(观察者)】

观察者,不同于头脑,

它只是我们自己在观察着自己的过程,

它只是观察,

它只是照见,

它只是觉知,

它只是seeing。

观察者,

它从不评判,

它不会为你做任何事情,

诸如给出判断,

下定义,

贴标签,

告诉你这样做是对了还是错了,

它从不指手画脚。

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