0720晨读感悟，你想过什么样的生活？

0720晨读感悟，你想过什么样的生活？

不知道为什么总感觉今天的晨读好浅，这些例子大都司空见惯了。

文中的三个方法都试试从认知的角度，来改变的。

改变自己看待生活的方式，会让自己更加幸福。

但人，不单单是靠外界改变就行的。

行为主义心理学派认为，行为和心理有关联，改变了行为就能够改变心理状态。

有一句经典的话：给我一打婴儿，我能把他们调教成，律师，医生，甚至罪犯。——华生，行为学派代表人物。

当然啦，还有另一派认为，人所有的行为模式都是由基因决定的，后天只不过是能不能触发这个基因。

当然了，两者说的都不是很正确，后来由班杜拉提出的社会学习论，综合和了两者。

先天因素很重要，后天培养也是一样重要。

你适合什么样的生活状态，你喜欢怎样的生活，比较拿手什么，由基因决定，受环境所影响。

特别是擅长什么，在天赋方面非常重要，天赋指的是你愿意在这个方面花时间，并且感到快乐。

有天赋，效率和时间会大大提高，自然会学的很好。

想改变观念？不能嘴上说说脑子听听

改变观念固然重要，但是不能光嘴上说说，脑子听一听，因为根本没什么用。

我们都有一套固有思维，固有行为模式。

它不会让我们轻易接受那些与我们想法相左的看法，所以改变自己并不容易，仅仅从认知的角度来看，那是一个非常痛苦的过程必须打破模式。

且最重要的是要认识这些原有模式，变化多端。

也许你喜欢突破。会认为自己特别喜欢变化。

这个时候你就需要警惕一点，这就是你的固有模式。

还有……

突然不想说了，啦啦啦。