当不顺心的时候就静一静

心理的自我调节非常重要。

因为我们生活中不可能总是一帆风顺。

挫折、郁闷、困苦也会不时袭来。

如果任由这些负面情绪影响着我们，那么积极的情绪就会被挤压掉生存空间。

当碰到这些令人产生消极思想的时候，我们能做的就是静一静，转移一下注意力。

不要和情绪对抗，慢慢舒缓它吧。

给点时间和空间，让这些不良因素消弭，重整旗鼓，开启新的积极正能量。