其实你的外在形象，在一定程度上就是你精神品质的投射。
你若内心强大，就不会自暴自弃。你若有一颗玻璃心，就特别容易让自己由内而外的跌入谷底。
前段日子，表妹失恋了。
当时她整个人简直就跟逃难犯一般，面容枯槁，衣着不整，眼神里满是疲惫和倦意。
而且从她那宽大起球的睡衣，杂乱无章的头发，不加修整的皮肤中，我就看出她受了很大的打击，特别灰心丧气。
我劝她要振作起来，每天能花点时间和心思打扮自己。她听了以后，赌气地说，反正也没人要了，再怎么收拾也没用。
但没过多久，她就逼着自己走出心理阴影，重新站了起来，她只要出门，不管心情多糟糕，都要规定自己必须精心打扮一番。
涂上胭脂，抹上红唇，画上柳眉的她，整个人看起来就自信美丽了许多。
表妹说，其实那段时间的我真的痛不欲生，但每日从镜子里看到自己从妆前到妆后的变化。
我的所有行为，状态，情绪都会不自觉的跟着一点点的变好。
其实从表妹开始在意自己的外在形象时，我就已经预料到她一定能重振旗鼓。
果不其然，三个月后，她在让自己变美的过程中，很快的恢复了昔日的朝气和活力。
这让我想起曾经的央视主持人倪萍，年轻的时候，貌美如花，优雅知性。可在遭遇困境时，她的形象让观众大跌眼镜， 后来她说，“我最大的错误，就是放弃了形象。”
在生活里，一个即便遇到大风大浪，依旧能保持良好外在形象的人，通常拥有坚强乐观的性格。
而一个但凡遇到点挫折和困难，就失魂落魄，破罐子破摔的人，通常比较脆弱敏感，消极悲观。
黑玛亚就曾说：“美丽不是一件小事，它不仅仅是为了让一个男人爱上你，还是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事。
其实你的外在形象，在一定程度上就是你精神品质的投射。
你若内心强大，就不会自暴自弃。你若有一颗玻璃心，就特别容易让自己由内而外的跌入谷底。
我有两个朋友a和c，都是三十多岁的女性，她们同时去参加一个公司的面试， 其实无论从能力还是从履历来看，两个人都难分伯仲。
可后来朋友c面试成功了。
因为朋友a虽然当天浓妆艳抹，可无论她怎么掩饰，你都能从厚厚的粉底和紧身的衣服看出她气血不足，身材肥胖，皮肤松弛。
而朋友c，那天只是化了淡淡的妆容，但你却可以从她的面部看到水嫩光滑的皮肤，而且她的身材依旧保持了二十几岁时的凹凸有致，体态轻盈。
后来那家公司的HR说，在同等条件下，一个上了年纪依旧能坚持让自己好看的员工，一定更加坚持和自律，她们有着超乎普通人的意志力和耐力。
其实朋友c每天都会早起跑步5公里，晚上睡前也会做半小时瑜伽和平板支撑。
为了保持身材匀称，她每顿饭都严于律己，几乎从不多吃额外的零食，烧烤，垃圾食品等。
再者无论她每天多忙多累，都会坚持给自己敷15分钟面膜，仔细认真地卸妆，用心到位地涂抹保养品。
她这份用心经营自己外在形象的习惯和努力，同样延伸到了她的生活，感情和工作中。
而朋友a真的“人如其貌”，平时过着毫无规律，不加节制，暴饮暴食的生活。
网上曾流行过一个段子：大家一定要小心那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，这些人拥有难以想象的决心和意志力。
通常一个人是否长得漂亮是天生的，但你的整体形象，仪容仪表，身材体型等却是由后天雕琢而成的。
一个总是容貌美丽，身材姣好的人，不是天生吃不胖，而是她们美丽迷人的外表背后藏着别人看不到的咬牙坚持和近乎自虐的死磕努力。
而一个总是赘肉横生，肚腩肥大，腰粗腿圆的人，不一定是因为拥有喝水都长胖的体质，而是趋于懒惰，散漫，三分钟热度。
最近我收到了枫哥的喜帖，我好奇的问他，准新娘哪一点最吸引你？
枫哥毫不犹豫的说，她看起来很漂亮。
当时我心里想到，他的好几个前任，不也长的很标致吗？
其实后来我跟准新娘接触久了以后，才发现她的美实至名归。
她无论是举手投足，还是表情姿态等，都是不疾不徐，不紧不慢，给人一种亲近柔和的感觉。
而且她性格好，非常能理解和宽容别人，所以一颦一笑里包含了善意，会很自然地吸引别人跟她靠近。
当枫哥跟她闹不和时，即便有两个人即便有再大的矛盾和误会，她也不会咬牙切齿，横眉竖眼地针对他。
每次她跟枫哥的爷爷奶奶说话，总是温言细语，不急不躁。因为老人的耳朵不好，经常跟她说话很大声，她也不会很生气。
反而凑到老人耳朵旁去听他们的话，而她每次半蹲屈膝和侧耳恭听的姿势，让人感到特别有礼貌和修养。
但枫哥的前几任女朋友，虽然都长得足够出挑漂亮，但特别执拗，不好相处。
两个人有点小吵小闹，她们虽然抹了朱唇可嘴里全是脏话，脸上虽然涂了lamer的粉底液但脸色特别难看。
枫哥说性格不好的女人，第一眼看着可能会吸引眼球，但长久交往后，你会发现她们的美只是表相，经不起仔细推敲和细看。
因为真正让人悦意的外在形象一定跟内在的素养和品行有关。
歌手刘若英曾写到，脸上总是会带着笑容，心中满是欢喜。这很重要，唯有如此，才是一切得体皆宜，这是祖母教我的。
外在形象其实不仅是单纯的五官形态，而是从内在散发出的气质和魅力，给人带来的整体感觉。
长得好看的人，如果脾气古怪，斤斤计较，那再漂亮也无人欣赏。可如果一个人性情温和，待人友善，就会给人一种心慈貌美的好印象。
一个人的外在形象，其实就是内在精神品质的体现。
形象是一个人呈现给别人的综合感官，它包含容貌身材，言行举止，姿态神情等。
画家陈丹青就曾说，在最高意义上，一个人的相貌，便是他的人。
外在形象好的人，一般都有这样的品质：
第一、 乐观坚强
如果一个人无论遭遇任何打击和挫败，都依旧坚定不移的能把自己收拾得干净体面，整洁美观，那这样的人内心一定足够乐观，强大，坚韧。
我们通常会用蓬头垢面，不修边幅，邋里邋遢来形容一个人悲观消极。
反之，我们总是会用到意气风发，亭亭玉立，飒爽英姿等词语来烘托积极向上的人生态度。
第二、 自律坚持
那些长期将体重保持在固定斤数以内，肤质永远吹弹可破，面容总是精致美丽的人，通常都肯吃苦，特自律，能坚持。
如果你长期保持着美人颈，马甲线，定是你坚持不懈健身的结果。
如果你有大象腿，麒麟臂，定是你疏于管理懒于运动的表现。
第三、 善良从容
通常给人好印象，并不是一件容易的事。
也许外在的美貌可以简单修炼，但唯有性格，涵养，品德都好的人，才可以让人打心底的认可你。
就如有一句话曾说，以貌取人，取得不是美貌，而是好看。好看是眉梢眼角见清风明月，是举手投足里赏心悦目，年龄终究会老去，你的面相由你打造。
你的外在形象里，藏着你的生活习惯，内在素养，和精神品质。
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