曾广贤文有曰：“人善被人欺，马善被人骑”，这让我们很容易将“人善”理解为“老实人”。我们成长的过程中，很多出于善良、好心去做的事情，却很容易受到伤害，甚至被人利用。就像在工作中，如果你尽职尽职、大事小事都包揽，别人会不断给你很多活，但却总在窃窃私语的时候说你讨好领导，甚至嘲笑你，拿那这点工资有必要这么拼吗。所以我们帮忙还会帮出错来，老实人的付出总是会被践踏。
多年前，发生在一位朋友身边的悲伤故事，小的时候在他老家农村，山下有条大马路，时常有车来来往往。有一天村里一个小孩在马路边上玩耍，爷爷在旁边干农活，马路上快速行驶过来一辆大货车，小孩子突然跑到马路中间玩，爷爷见大货车马上就要撞到小孩子，迅速冲过去把孩子推出马路，孩子获救而爷爷却因此被车撞倒而不幸身亡，大货车司机肇事逃逸。
事情发生后，村子里的人常常议论这件事情，有很大一部分人说爷爷太老实了，为救陌生的小孩搭上自己性命的行为实在很不值得，对爷爷舍已救人的老实举动很不赞同。爷爷家人伤心之余，因为爷爷英勇的救人行为未得到社会的认可或补偿，肇事司机逃逸得无影无踪，爷爷用生命代价什么都没有换来，也会为爷爷感到不值。大家会觉得爷爷太实在、老实了。我很钦佩这位爷爷，爷爷真的非常伟大，舍已救人的事情非常人所能及。但同时，也会暗自感伤，老实人总是无声无息，不管做什么事情都很难被理解和接纳。
老实人很容易陷入到这样尴尬的处境：
如果你讲真话，别人会怎么看你？或者会笑话你，或者瞧不起你，说你缺心眼；
如果你认真对待事情，别人说你固执、死心眼、不懂变通；
如果你信任别人，很容易上当或吃亏，别人说你很笨；
如果你执着于爱情，有人说这样不值得，没有结果的爱情是浪费青春；
如果你比较随性，别人认为你自以为是，没有原则；
如果你坦诚待人，别人会利用你的信任和善良，钻你的空子……
时过境迁，当一个人经历多了也见多了，于是开始怀疑与迷惑，感到社会是如此的冷漠和不公平，最初心的意志与信念被催尽，开始也变得油滑世故，使得自己不再那么坦诚，不再那么信任他人，变得深藏不露，面无表情，说话模凌两可，滴水不露。让人感觉这才是成熟，像历经沧桑的“智者”。
当自我意识慢慢地在消磨殆尽后，会慢慢的变得没有真实的情感流动，很容易陷入到控制或者是被控制的处境里。
为什么老实的人总是受到伤害，事与愿违呢？
首先，和我们所处的外在环境有关系，如果外部环境比较纯净，要保持善良、踏实、勤奋等品质相对容易些；但当外部环境比较混沌，要坚守这些品质非常不易。
其次，从个人的角度看，当我们内在和外部环境发生冲突的时候，自我的协调功能不够或者失灵时，我们容易被误解、被伤害。
如何改善自我功能，应对外部环境的复杂性呢？
01
客观的看待问题，区分自己与他人的责任
当我们常常经历面对他人的否定、质疑、不公平、批评时，自我很容易受挫，这样时候外界的声音很容易侵入我们的内在，内在的某一部分也内化了，就像感冒一样，病菌一旦侵入，我们的免疫系统受损，不得不发烧、咳嗽等。常常老实人，自我免疫系统差的时候，很容易的退让，很容易把这些否定的声音归结成是自己的问题，很容易忍受和退让。所以我们需要客观看待自己和外在，公平的对待自己，不背负他人应承担的责任，不过度的责备和压抑自己。
02
为自己建设围墙，保持清晰的界限
明确自己和外界各自的责任，需要自己的界限。就像自我的免疫功能一样，一旦发现有病菌侵入，我们的免疫会奋起抵抗，消灭病菌，帮助我们恢复健康。心理上也有相同的免疫系统，就是自我的界限，我们与他人都有各自需要承担的责任，当你感受到疲累的时候，需要先保护好自己，拒绝他人不合理的要求，让自己恢复活力。
03
允许自己犯错和做不好，学会原谅自己
老实的人在拒绝他人时，很容易产生很多的担心和顾虑，很容易担心自己的会伤害别人，担心会对自己、事情的发展、他人带来不好的后果。所以很多时候，我们不得以会放弃自己的一些界限。所以，我们要给自己一些空间来试错，允许自己有做不好的地方。只要我们的初心是不去伤害他人的，如果确实有不完善的地方，我们可以在后期找到改善的方法。多原谅自己的一些不足、给自己试错的机会。
04
提升内在自我的容量，接纳各种不同的结果
很多时候，即便我们努力做好，都是没有办法符合他人的期待，有的时候也无法达到自己满意的结果。所以需要去扩充自己自我的内容，比如寻找答案、寻找知识性的人、问问他人的视角等，多视角多面的去探索自我，加固自我的免疫力。
自我功能发展良好可以促使个体学习能力得以扩展，创造能力得到更长足的显现，在情绪调节，思维认知等等方面都产生了巨大的影响。
要更完好地发展自我功能，是需要重新去体验我们成长经历，梳理从小至今所有重要人物的客体关系，促使我们去理解自己的人格结构及行为模式，使之让自己发现自我发展中的障碍，逐渐显现，并去减缓或平衡潜意识冲突，促使自我功能更好的、顺利的发展与完善。
End.
作者：无一
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