今日记录

改变实在是太难了，今天再次听到分享嘉宾再次如此感叹。今天的收获真的很好。

1.如何事半功倍?最有效的方法:知行合一，身心合一，没有内心矛盾冲突，则没有能量损耗，所做努力都转换成正向的结果，则事半功倍。

2.改变的开始，基本都是向内求，都基本遵循:重新认识自己，接纳曾经的自己。改变的过程很痛苦煎熬，内心会反反复复，会动荡，但经历改变后，内心都会有种富足喜悦的感觉。

3.寻找价值伙伴，而非“闺蜜”。拒绝喂养式满足。

4.留足够的时间独处静处，反思和整理自己，这是常态化且持续要做的。

5.不贪多，把每个get到的点做透。知道和学到不算啥，做到和悟到才最重要。从做事上练习及精进自己。

6.运动=运起来+动起来。以运动调节自己的能量场。

以今天的收获反思昨日团建活动，还是不够主动。团建过程，未积极投入组织大家，还需个别人员激发的正能量。后续团建，还是要组织，不能由大家自由活动。