减肥就要有一个减肥的态度。如果做不到管住嘴，自己将很难取得最终的成功。现阶段最严重的问题有两个。一是零食控制上，昨天晚上辅导孩子的时候，我还是没忍住，吃了很多丈母娘家的零食，主要是油炸大豆。虽然我当时进行了激烈的思想对抗，但是我实在扛不住生理的压力。二是晚上用餐。昨天晚上应该是表现最好的晚上了，除了吃了大豆零食，只是多吃了一个萝卜。
根据我昨天的表现，我决定执行如下措施。一是立即惩罚10元钱。毕竟自己没有做到管住嘴。如果余钱不够，那么就要等到现金充足后再执行。最近我也感觉到了，利用花呗惩罚，没有痛感。二是明确带饭要求。原则上没有任何意外的情况下，必须带饭上班。必须把这个念头扼杀在摇篮中。即便是当天因为开会没办法带饭，我也必须通过生吃黄瓜、苹果等方式，满足就餐的需求。我再重复一遍自己的就餐标准，严禁吃食堂。毕竟这是管住嘴的最基本方略。
方向明确了，要求也具体了，下一步就是如何执行了。要特别重视执行，毕竟执行后的反思更有意义。执行后的读书感悟更加深刻。
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本文标题：不能吃零食
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