一段时间的坚持学习，我和先生都感觉到自己的进步，相互提醒鼓励，以平和的状态处理亲子关系，女儿的状态有时好有时又反复，但总体来说，是比最顶峰的爆发时期情绪在控一些，和我们的交流也比前段时间多一些，房门基本是开着的，但上网、追剧、吃垃圾食品及熬夜的情况似乎没有太多的变化，这周感觉情绪平稳的次数多了一些，这也是进步。老师的课程及群里姐妹的分享，会让自己肯定一种对的的做法，不会纠结，这点很重要，这也是内在能量的积蓄，以前总会从相信到怀疑到半途而废，那样反复结果并不好，现在有空就学习，不让自己有懈怠，这也是让自己内心平稳，强大的途径。
感赏女儿有想法就行动，自己决定去游泳锻炼了一个小时；感赏女儿这周末比上周末有进步，做了大部分作业再追剧；感赏女儿在要付停车费时，马上把身上的零钱拿出来；
感赏自己坚持学习，遇事没那么焦虑了，会自我调整；感赏先生能量稳稳的，给我内心很大的安慰。
投射女儿学习越发上心，自我管理越发自律，结交朋友清晰有选择，性格脾气越发好；投射自己做好自己，成长自我，遇事冷静睿智，不慌不乱，财源滚滚；投射先生平平安安，健健康康，事业顺利，心想事成。
13.家长学习要巩固（2019.1.12）
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