《不要怀疑变化》
有时人们害怕变化，他们以为，任何事情只要有了变化，就必然会更糟糕。然而，变化实际上是积极的力量，它会让你以更快的速度、更宽的视野进入经验、兴奋、快乐和成就的新境界。其乐无穷！
我知道，习惯现状、不思改变是多么容易。变化并不是你的敌人，它是健康生活的一部分。内心深处感到安全和稳定的人，不会受到变化的威胁。秩序有益于我们生活的健康和平衡，因此变化绝不是混乱。心理健康专家说，心理健康的人是那些享受变化的挑战和激情的人，他们不会抗拒它，他们会跳上船，乘风破浪，开始伟大的航程。所以，请离开海滩，冲进海里！
——德士特·耶格《激情人际关系》
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