海上仙山之崂山百公里极限挑战赛

  继去年崂百求虐25公里3小时46分钟完赛，今年崂百撒野100公里18小时47秒，虽然结束已经有十天了，还是难以忘却。对于我不善于书写内心感受的人，还是说服了自己，抽出时间来记录下这快乐时光，应该说是痛快的时光。

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  在赛前一个月没有上山，没有系统的训练，准备不充分的情况下参加崂百，心里还是挺紧张的，就怕完赛时间太长，出现受伤。小伙伴空目大叔因为赛前半个月训练时肌肉拉伤，放弃比赛，更是失落。说好的秀娘娘要在中途给大家提供私补鸡汤，后来也因为出差落汤了。

海上仙山之崂山百公里极限挑战赛

因为本地赛事，有天时地利人和的优势，所以小伙伴们很是激动和兴奋。赛前一晚聚餐庆祝。特别感谢行远体育举办的崂百训练营，组织上浮山的拉练活动，和核心力量训练课程，提前了解赛事情况，大家有缘相识，同心协力，为感受崂百独特的魅力景色做基础。

海上仙山之崂山百公里极限挑战赛

  凌晨一早和阿林，木木赶往崂山接驳巴士，六月份的青岛早上很凉快，甚至需要穿上长袖，中午最高温度32度，总体上来说，延迟后的崂百气候温度没有想象中的热，曾经想过要是太热就享受过程，以走为主安全完赛，甚至想过退赛也可以的，实际上中午那四五个小时天气很热，速度就如走一样慢，享受其中。

在崂山大河东旅游景区，所有人蓄势待发，激情四射，撒野堂小伙伴互相鼓励加油，拍照留念，行远体育妍汐伙伴们一早过来当志愿者，为大家提供早餐；迎辉分了一半的的葡萄干给我吃，把自己的皮肤衣，充电宝和手套借给我用，特别感动！！！和上一年一样，站在起点心中激动不己，期待见识崂百的“虐”，崂山的美丽风景，真的是期待已久的崂山百公里准备开赛了！

赛前在拉伸区看到了，崂百的特邀选手黑衣人，曾华峰和送水哥，林萧，特别激动和紧张，还特别和荒城拍了一张合影，因为看了荒城出的书，所以对越野挑战赛有了更深的认识。

早上7:00，比赛在礼炮齐鸣中开赛，大家都冲出起跑线，抑制不住的兴奋状态，我在流清河上山的前四公里路跑，用四分多的配速向前跑，感觉不到累。看到黑衣人匀速跑着，就上前打声招呼，聊了几句，随后一起进山，一路大爬升，开始了我们一路畅游崂山之旅。想起了江南168雨夜中见面的情景，和黑衣人简单的交流两句，就很欣慰。天气慢慢变热，大家都有条不紊地向前前进，崂山树林林密，树荫底下并没感受到很热。其中在到有山泉水的地方时，用凉水湿了一下手和脸，继续前进。

到八水河补给点时，水袋装满水，吃了一些水果快速前进，没有多停留，就想天气不是最热的时候，能快点就快点，等中午时再放慢脚步，感受美丽风景。在看到老子雕像时，也没来得及拍照留念，跟着黑衣人的步伐，匆匆离去！在到梦幻沙滩之前，有一段爬升很大的树丛，上一年经过时堵路了很长时间，这次倒没有堵车，倒是这次烈日下的日光浴更让人刻骨铭心，最高气温达到38度。一直到了八水河时，很大的台阶爬升，跟着黑衣人的节奏好玩又刺激，跑走结合，有氧运动不是特别累，喝了不少水，吃了一包能量胶，以防电解质平衡，肌肉抽筋，因为没带盐丸，在补给点拿的榨菜丝，塞在嘴里一点一点的品味香咸味，因为我不耐渴，喝水量大，每次喝水都小心翼翼，要给后面留够水。最热时，在cp3和cp4和cp5中间点，组委会给我们提供的绿豆汤和茶叶水，特别给力，离开的时候装满了水袋，头晕目眩的感觉缓解了很多。中午时分，又困又累，在一些路况好的路段上，一不专心就可能恍惚中睡着。后来再热时，黑衣人给了我四粒盐丸，我才没有最热时头晕中暑。在山林草丛穿越，偶尔欣赏一下身边草木茂盛生长的姿态，感受大小石头的奇艺形状，踩在脚下肆意奔跑，特别欢快。过了cp5时，上仰口风景景区时，碰见赛事总监莫言，背着大包在补路标，把仅有的半瓶大桶崂山可乐给了黑衣人和我，特别感动和心暖。也有很多热心的游客会给我们加油鼓励，甚至有两个驴友，非要和我们一起拍照留念，作为运动爱好者，这么支持越野这项运动，让我很欣慰。到了cp6，天气已经不热，特别舒服，黑衣人这次崂百之行，不追求速度，不求成绩，感受青岛的夏季凉爽，享受海上仙山的魅力。山里杏树布满杏果，捡起落在地上杏儿，咬一口酸涩酸涩的，村庄里农家大爷用山泉水给菜地浇水，我们上前洗脸冲手。也有畅谈跑马跑越野，拿过四场百英里第一的神，每一句话对我来说都是干货，感谢分享经验，特别感激，也明显感觉到我俩平常练习的差距太大。到了傍晚，凉快又舒适，没有了白天时燥热和困意，我们穿越在山林中，崂百路标的密集，让我们随心所欲的聊天，不怕走错路。快到cp7时，黑衣人嘱咐我，让我先行一步，自己确要慢慢享受这个山林中的夏夜，凉爽，寂静，难忘的星空美。在一路追赶和前进中，碰见了结伴而行的50公里选手，大家在cp8补给点停留，休整和吃喝补给，看出大家的劳累，而我没有胃口，简单的吃了些食物，继续前行，只想尽快结束，回家好好吃喝。后来和五十公里赛道分开后，独自一人前行，由于头灯没有换新电池，光线照射不稳定，好歹最后二十多公里爬升不大，盘山路简单舒适，路标清晰，一路慢踮。快到了cp9，两个大学生的志愿者带我进补给点，再一次简单的补给，吃了好几块西瓜，其实什么东西都没胃口吃，就想吃些爽口水果。离开补给点，后来上坡进山，独自一人穿越最后一个山头，既欣喜又担心害怕，终于快结束了，可又担心头灯的电量坚持不了终点，所以就一直用一会儿，关一会儿。

  在最后水库的地方，似曾是09年第一次爬崂山时见到的水库，水库旁边有很多亮灯的房子，心里就舒畅多了，在后面的进村的道路上，一直关着头灯，独自享受着最后的劳累感，一路下坡，脚踝关节实在是太累了，些许浮肿。到了村庄，看到有很多的路标掉在地上，或是被剪掉一截的，心里有所不解，我也明白了，赛事组织的难度是很大的，有无数工作人员和志愿者日夜奋战为赛道上的选手贡献自己的一份力量。在终点前两公里，志愿者给我指路领跑，用最后的冲刺给自虐崂百一行画满了句号。

  感谢崂百所有工作人员，感谢行远体育给参赛者拉伸，志愿者提供优质的拉伸服务才得以快速恢复，恭喜撒野堂的小伙伴都安全完赛！最爱崂百，来年再战！！！

海上仙山之崂山百公里极限挑战赛