昨天工作稍微轻松一点了，手头的事情大部分都可以暂时缓一缓，我按时下班回家。回到家后就开始做饭，做了3个菜，份量都很足压根儿就吃不完。
我发现自己仍然处在过去贫穷时代的思维和行为模式中，烧菜时喜欢烧很大量，压根儿就吃不完。现在是物资丰盛的时代，其实可以做到量小而精致，既不会浪费食物又有益于健康。
这一次下定决心好好减肥，一定要养成好的生活习惯，不仅要用心搭配一家人的营养餐还要在生活细节上多多注意。
每周买什么菜，每种菜买多少，用什么方式来烹饪，这些环节都需要精细控制，既要保证一家人的营养，又要让食材保持新鲜而且不能太浪费。
这几天饮食控制得不算好，一不小心就超量了。昨天晚上9点钟，我终于克服了惰怠心理，下楼去跳绳了，花了45分钟左右时间跳了2200个左右。
今早起来称体重比昨天轻了0.2kg，这个成果来之不易。看样子，我现在的饮食量还偏大。想要减重，饮食控制必不可少。
吃完晚饭后，我在书桌底下的一堆书大致翻了一遍，找出了纸质版的《神雕侠侣》和《射雕英雄传》，打算近期再刷一遍。
《神雕侠侣》看了好几章了，我发现少年杨过还真是可怜啊。在桃花岛被黄蓉嫌弃，被郭芙和武式兄弟欺负，到了南山全真教中，他被气量狭小的师傅和同门师兄弟欺负，实在太衰了。
这本武侠小说的内核其实就是一部大爽剧啊。男主年幼时实在太凄惨了，遗腹子出生，母亲早早去世，在遇到郭靖之前过着四处飘零的生活，好不容易得到郭靖垂怜，在桃花岛、全真教的日子仰人鼻息，日子也不好过。
幸运的是，他和孙婆婆投缘，在孙婆婆的拼死保护之下，他得以拜小龙女为师，从此开启了人生开挂之后，一路升级打怪。
武侠世界很残酷，但是又充满魔力。对于我来说，看武侠小说可以从中获得很多力量。去年我才开始看武侠小说，花了几个月的时间一口气看完了《金庸全集》，内心有种难以名状的震撼和惊艳。
为了寻找郭靖，江南七怪从富庶的鱼米之乡一直找到漠北，坚持了十多年。这种坚韧不拔的品质加上坚守承诺的义气令人印象十分深刻，着实难得。
即便是阴狠毒辣的梅超风，为了练就绝世武功，隐姓埋名很多年甚至东躲西藏，这种坚持也相当不易。
江湖险恶，人心险恶，我们每个人都要有行走江湖的能力和技巧。
愚钝如郭靖，通过自己百折不挠的努力加上各种机缘巧合，也可以成为一代大侠。
很多时候，我都很害怕人际冲突，总是刻意去回避人际冲突。这是最糟糕的一种处事方法。
“打得一拳开，省得百拳来”。面对各种攻击和欺侮，回击才是最好的办法。如同少年杨过，每次受到强敌欺负时，总是拼死抵抗越战越勇，只有这样才能为自己赢来生机。
无论我们遇到了什么困难，逃避无用，只有想办法积极解决才行，这就是武侠小说告诉我的事儿。
网友评论