思想杂乱无章漫无边际的扩张，如腰部懒散导致的肥肉般嚣张，衣物遮盖不住，晃晃荡荡，无时无刻不提醒你，徒惹人心烦气躁又无可奈何。
上来易，下去难。
不管束自己，任其如燎原之火四处蔓延，必如迎火执俱，无法收拾。
减肥，使用一条浸满汗水的路，疏懒不得。
大口呼吸，用力喘气，内里渐热，骨肉蒸腾，湿的体表，咸的衣服。
循环渐进，适可而止，可以跑的长远。
思想杂乱无章漫无边际的扩张，如腰部懒散导致的肥肉般嚣张，衣物遮盖不住，晃晃荡荡，无时无刻不提醒你，徒惹人心烦气躁又无可奈何。
上来易，下去难。
不管束自己，任其如燎原之火四处蔓延，必如迎火执俱，无法收拾。
减肥，使用一条浸满汗水的路，疏懒不得。
大口呼吸，用力喘气，内里渐热，骨肉蒸腾，湿的体表，咸的衣服。
循环渐进，适可而止，可以跑的长远。
思想杂乱无章漫无边际的扩张，如腰部懒散导致的肥肉般嚣张，衣物遮盖不住，晃晃荡荡，无时无刻不提醒你，徒惹人心烦气躁又...
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今天早上六点半起床后到公园跑步3公里，然后去早餐店吃了早餐。回家后洗漱完毕，就和老赵一块骑车先去取了工资，然后去...
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今日打卡： 每日睡眠不少于7h:✓ 今日运动：✓ 骑行 9公里 跑步3公里（今日恢复跑步） 今日阅读：重新阅读庄子...
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周日狂风暴雨带来今天的风和日丽。 间隔周末的跑步捡起来。 周末刷到彤彤妈妈拿下了马拉松。好羡慕她！向榜样学习。 任...
本文标题：今日跑步🏃
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