“换个角度看自己”

《活法》一阶第八课：

一、（大军老师的笔记部分）：生命中我们会收集很多的信息，就像盖房打地基一样，你要什么样的地基呀？如何让该进来的进来？如何取舍？

人类知识里当三叶草 的化石标本上“脚印”冲击了《进化论》时，质疑出现了。

大脑中的所有认知也要有所梳理和优化，把重要的让我们活的轻松有效的，强有力的信念植入大脑！

从小给孩子种植好的信念很重要！

换个角度看自己就是重新审视和评估自己。建立和自己的一种关系。我如何看待自己？如何评价自己？指的就是一个人的“自我价值”。

自我价值是包括自信，自爱，自尊的总和！

自我价值是一个人扮演各种社会角色的滋养剂。

是自己评价自己的一个分数指标。自我价值的指标上来是对于一个人最重要的事情。自信是自我价值的基础。而自信是相信自己有能力，而能力是可以自力可为 提升的。

所以对于自己认为没有能力，遇到困难有挫败感时，就会不舒服甚至痛苦 。

其实就是我们的做法拿不到自己想要的效果而已！

目前的做法无效，只是告诉我们一个信息，提醒我们要改变方式方法了。

所以没有挫败，只有回馈信息。告诉我们该改变做法了。

还有重要的一点就是我们的焦点放在哪里？当我们的焦点总是在过去的时候，我们就会很难看清未来的方向。

所以“醒着活”就是发现自己的焦点和思维的方向在哪里。

挫败~经验~多经验~能力~自信

如何把挫败变成自己自信的资源呢？

看似挫败其实也是一种成功！思考为什么这么说呢？

挫败也是我们走向成功的必备资源，是成功路上不断修正的助力！

如果总是强调失败，其实是要当逃兵的借口！

总结：把挫败在我们的字典里拿掉！

二、我今天听课的三点收获 打卡：

第一点，对自我价值的认识，自我价值=自信+自爱+自尊，其中自信是基石。而自信的关键点是相信自己有能力，能力就成为自信的最关键部分。评估我自己在哪些方面能力有待提升？其中情绪管理能力有待提升，相比较于过去来，我的情绪管理能力已经明显提高了很多，并且能够客观地看待我的情绪、一次一次的经验到它、穿越它，同时感恩它给我带来了很多成长。

第二点，通过今天老师对挫败的讲解，对12个快乐软件里，“没有挫败，只有信息回应”，有了更深一步的理解。人生没有划句号，成与败，只是相对的。

挫败其实只是一个信息，你以前的这个做法拿不到你想要的结果，提醒你需要改变。以前的方法行不通，我们需要不断的调试方向，所以挫败只是给我们来传递信息的。

第三点，说自己挫败，承认自己失败，原来只是给自己找了一个借口，不想去成功，想当逃兵，想轻松。当我看到这一个点时，老师面带微笑的讲解，我也忍不住的哈哈大笑，原来是这样啊。

换个角度看问题就会更豁达，睿智，也从中找到乐趣；换种思维看挫败，挫败将成为我们宝贵的财富。

听了今天这一课，尤其对挫败有了一种豁达的心态。