《心流》里中说道，掌控生命孰非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感，这就是我所能想象的最接近所谓幸福的状态。
一种能自行决定生命内涵的参与感，我理解了许久。想了想，我们的生活是不是往往都是由别人参与而不是自己演绎的。从上学到工作，总有比我们自己强大的力量在左右着我们，而成长的过程，就是自己的力量在这种博弈中慢慢强大的过程。
可我们对抗着对抗着，也许哪天连自己都不知道，就败下阵来。我们会败在自己的懒惰，颓废，懦弱之下，放弃这份决定自己生命内涵的权利，丢弃这份参与感。
为了拥有这份参与感，我要去体会与拥抱自己能掌握的生活。眼前的有三件事要做下去，一做饭，二控制自己的体形，三学会拍照记录生活
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