心路历程

2020年12月1日日农历十月十七日

安冬冬：我是一个自信、坚持、付出、智慧、温柔的女人

      整理胡老师线上课件

      在武汉黄冈数学的课程，全国校长认为现在很多假的家庭教育需要我们真的家庭教育去指导，太多人被假的家庭教育忽悠来忽悠去，呼吁共同学习家庭教育！一切都是最好的！

        人生有太多的缺憾，我们就应该爱自己，爱自己的拥有，和爱自己没有拥有的，爱自己完美的，也爱自己不完美的，留下每一刻都是美好的！下午我们到三国的实地古战场，很有意思，有黄酮皇室元隐居，千元古树，我到了江边，一看对面，滔滔江水，大江东去浪淘尽，大家一定要观世界，才有世界观！今天我看书悦有了很多优秀表现，给自己取名：陈土！

      我们来学一下心路，一个人要想转变，绝对不是你让他转变，就像书悦想回去上学，谁决定的？她决定的，不是我决定的。自己决定的。要去三中还是五中，是决定的还是我决定的。是你决定的。

                心路历程的核心

    上节课转变的的天条，要想转变需要自己转变，我是我生命的主人！我要做什么事情，我的命我来做主，哪吒魔童记里边说的是：我命由我不由天，说的就是这个我是我生命的主人，我是我生命的主人，在坐的各位，一定搞清楚，每个人都要搞清楚，我是我生命的主人，谁也代替不了！只有你自己愿意我愿意对我自己进行设计，怎样设计，接下来就要设计我是我命运的设计者！你设计自己未来是一个什么的人，就会成为什么的人，你想设计自己是啃老族，设计自己是普通人就是普通人，你想成为什么的人你就会成为什么样的人！我生命的神性由我决定！这是中学生应该学的！作为成年人，我们没有经历这些我们该怎么办？心理学认为创伤是超出一切一般常人经历的事件，就比如人家掐你一下是不是创伤，是不是超出一般人的，超出常人经验的事件，你经历什么是不是超出了，分析生命经历过那些？每个人一生当中都会或多或少的受伤，每个人都是不完美的！创伤不重要，学会客观的看待，通过自己的努力疗愈转化或者创伤变成精神宝贵的财富，变成财富，有的时候提到创伤就会想到战争，洪水，地震、火灾。因为心里的远远超过这些强大的事件，强大的多，心里创伤是长期日常经验过的，心里创伤被忽视，情绪孽待，或者暴力，或者性侵害等等促进心里创伤形成。还有意外死亡！这些都会形成心里创伤！尤其现在人浮躁的心里，更容易造成心里创伤的危害，心里创伤发生以后，因为现在人刷着抖音，远离抖音，远离手机，免于创伤，心里发生以后我们怎么办？怎么清理：

一、觉察过去心里创伤伤痕！自我觉醒，疗愈。在成长过程中发生过啥事，了解自己当中成长过程。回顾历程很重要。EQ型家庭该做

二、来自小时候的原声家庭。小时的原生家庭，用现在的成熟，更客观的立场，来审视过去发生的事情，现场交流，悦宝十年前布娃娃玩具还喜欢？现在会不会抱着满大街的跑，不会。换一种眼光，自己真实的看见就疗愈了，是一种疗愈的开始，当我们内心觉察到这个事情的时候，就开始疗愈了。我们清楚的跟孩子，跟朋友们，个人心里成长，就是自己清晰的看到过去

三、自我防卫的三种类型：在人际当中，(1)讨好型。️以讨好保护自己，这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语。主动上前和人握手打招呼，只要我乖人家就是爱我的。一^_^希望天下所有人都爱他。但如果面对同一种方式面对问题没人搭理她，就会出现状况，每一个人不断成长，学习，不断成熟的状态的，也就叫随机应变。根据情况而定，有些孩子有好，对坏人也这样！

(2)攻击型。只要在人还没有攻击他之前，先用凶狠的指责别人，与这个人保持状态，采取表演的方式，这种方式隐藏自己的懦弱，让很多外行人不能轻易把他刺伤。代价很大，内心很脆弱，很需要安慰，他却要用攻击的方式，拒人千里之外，各种各样的表演，这种假装攻击，其实内心很脆弱，比如早上起不来，先疯一痛各种烦躁。早晨不起床的事就过去了。其实内心身处很怕别人批评他，指责他，使用攻击性！

（3）隔离型。凡事都需要逻辑，过度运用理性，过度的方式来保护自己。不和别人互动，也不把心事告诉别人，过度离群所居。

  未完待续……