厌烦工作时，学会改变自己

厌烦工作时，学会改变自己

做教师时间长了，也会产生厌烦的情绪。面对一会儿是东南风，一会儿是西北风似的管理，面对口是心非的同事，面对咸淡需求不一的家长，面对孙猴子似的玩童，烦恼自然不少。

做教师时间长了，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，这些情绪都是厌烦工作的表现。

厌烦工作是一种心理感受，是所行不顺、所行无果、所行受挫时内心感到烦躁、忧伤，甚至痛苦，因找不到解脱而产生的彷徨、郁闷的一种心理活动。但是，“起始于辛劳，收结于平淡”。这也是我们教育工作者的人生写照。我们既然选择了这个职业，就要无怨无悔。为此，我们也要不断反思，不断改变自己，反思自己的处境，调整自己的的情绪。

为消除厌烦情绪，干好本职工作，我们要学会改变自己。首先要在工作中培养自己的兴趣，比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能。而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升自己的能力。要加紧学习与自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水平和范围，要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力，掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手。其次，我们在工作中应着眼于快乐。如果能“多一点理解，少一点责备；多一点实效，少一点形式”，我们自然会快乐起来。

另外，厌烦工作时，尝试奖励自己，使自己的情绪愉悦起来。如做好一件事情时，就奖赏自己，给自己买件衣服，或请家人去饭馆吃饭等等。也就是说，你可以安排一件你喜欢的事情放在你厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

厌烦工作时，学会改变自己。改变了自己，提高了自己的能力，调整好了自己的情绪，厌烦之心自然就会消除。