2018.11.25日更

喜欢完美的我，又一次改良了下模板，看起来好看多啦，还增加了灵感收集这块，其实还想加上周目标和月目标的，明年再启用吧

2018.11.25日更 比较细化的日清单

这个日清单列表是之前自己用的，因为上面那个只列了三件重要的事情，而一天除了有重要的事，也有一些紧急事项所以会再列下这个清单，不知道这样会不会多余？？

今日碎碎念

今天是本周周记日，还是没有开始动笔写，这周调整睡眠以来，其实状态还不是很好，有一半还是会犯困，像这两天，只要看多了手机就会眼疲劳，困的要死，就想睡觉，还睡不够，睡不醒状态，不知道为啥？下周再试试7点起床的状态！

其实今天看到《每周健身4小时》这本书，里面介绍的饮食，睡眠，还有“冷处理”方法降体温来达到减脂等一系列的方法，发现作者走的路子都好极端，还颠覆了一些常识，也不知道他的这些方法到底适不适合我们东方人的体质，还有待考究。先看完先！