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2018.11.25日更

2018.11.25日更

作者: 妍教头 | 来源:发表于2018-11-25 23:12 被阅读11次

喜欢完美的我,又一次改良了下模板,看起来好看多啦,还增加了灵感收集这块,其实还想加上周目标和月目标的,明年再启用吧

2018.11.25日更 比较细化的日清单

这个日清单列表是之前自己用的,因为上面那个只列了三件重要的事情,而一天除了有重要的事,也有一些紧急事项所以会再列下这个清单,不知道这样会不会多余??

今日碎碎念

今天是本周周记日,还是没有开始动笔写,这周调整睡眠以来,其实状态还不是很好,有一半还是会犯困,像这两天,只要看多了手机就会眼疲劳,困的要死,就想睡觉,还睡不够,睡不醒状态,不知道为啥?下周再试试7点起床的状态!

其实今天看到《每周健身4小时》这本书,里面介绍的饮食,睡眠,还有“冷处理”方法降体温来达到减脂等一系列的方法,发现作者走的路子都好极端,还颠覆了一些常识,也不知道他的这些方法到底适不适合我们东方人的体质,还有待考究。先看完先!

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