5年日记带来的反思

过年这段时间，我拿出了从2016年起至2020年12月31日的日记记录，重新看自己的过去，却也收获很多。

1.这5年都在与体重，塑身做斗争。虽然一直未达到理想体重，2019年还生了小女儿，但由于战斗精神一直都在，体重并未涨太多。

2.工作领域进步最大，能够有规划，并主动地利用身边资源来帮助自己。主动选择搭档和团队.....这些都是由于自己有意识地记录所带来的主动突破。

3.读书写作的好习惯保持了下来，知识面再逐步扩大，尤其之前自己并不能深入的天文物理领域，也开始有所涉猎，这也是由于在自己一年一年的记录下，主动做的拓展。

4.古琴坚持的最差，居然还是不能坚持每天都弹，虽然自己从中受益很多，但放到每天的日常，却还是这么不容易实现。

5.生活技能方面进步也比较小。整理，打扫，美化生活，过节的仪式感制造，还需要更加努力。

6.关系方面进步非常大。由于自己的连续记录，提升了自己的觉察力，因而学会了观察和说话，学会了提供好的情绪价值，亲子关系，亲密关系越来越好。

人的惯性影响力是极其巨大的，如果没有记录和有意识地觉察，人的生命的确会变为循环，重复和轮回。

感谢自己的5年记录。