2018.7.13 感恩日記

今天對我來說是特別的一天

大概有3個多星期，我進入了無話可說、無字想寫的狀態，以前總是會批判自己，但這段時間也不勉強自己要去說什麼寫什麼

而就儘可能地讓自己隨心而至，也慢慢地去看到那個「讓自己開心」和「放縱自己」的那條線

真正充滿愛的人，是不會去傷害任何人的；以「讓自己開心」之名去做了一些影響別人的事，不是真正的愛自己

2018.7.13 感恩日記

感恩我的鏡子夥伴李泓在1個月前推荐我看一本書「你值得過更好的生活」

剛開始我是不想看的，但都要相信不管是什麼人事物，都不會平白無故地出現在我的面前

某一天，我借到了這本書，某一天，我打開了這本書，隔天就一口氣看完了

看完之前，對於人生的狀態有更大面向的了解，也解答了我很多疑惑，

再對照在奇迹30的學習，很多卡關忽然被打通了

在這之前，我很感恩一位朋友，帶我很深層地去面對我的情緒，那些我過往逃避不願面對的情緒

當我開始有意願去回到真實的自己，悲傷、無力、憤怒......有太多太多的情緒，就一個一個透過生活中的大小事件讓我重新看見，帶我回到這些情緒發生的源頭事件，

我看見了當時無助的自己，以為自己只能一個人去面對，現在回頭去看，是自己長久累積的不值得和不配得感，讓我根本不相信我是能被一份無條件的愛守護的

讓自己把當初沒有經歷的情緒，放到最大，一次又一次放聲痛哭

再一次又一次地拿回自己的力量，告訴自己，我是擁有無窮無盡的創造力的

難受嗎？是的

想逃嗎？是的

不過，這段時間我選擇了，去感恩這一切事情的發生，因為我一次又一次的面對中，越來越知道，

當我能夠打破這些幻象時，我得到的，是生命的大自在

這個自在是超脫時間空間的束縛，超脫信念的綑綁，回到無條件的愛、和平及喜悅之中

2018.7.13 感恩日記

最近睡眠很淺，常常4,5點就醒來，但不像之前那樣精神飽滿，知道自己是這樣，卻沒有好好地面對

但今天早上，腦袋忽然閃過一個念頭，我問自己「我享受這樣的狀態嗎？」顯然我是不享受的

「那要做什麼能讓我更開心呢？」不去上班並不是一個好選項

後來我選擇做一件事，每當腦袋又有不在此刻當下的念頭時，我就跟自己說「思想你快去放假吧，別來吵我，讓我安靜一下」然後回到眼前在做的事

到了中午，看到外面的亮光，我很想很想出去，我就讓自己到外面走走

在開車的途中，一個念頭忽然閃過「不管我的朋友回不回我訊息，他都是無條件的愛我的」「這個愛與宇宙的愛是相同的」

我看到了過去我想要去跟人分享，還是出於一份證明，想要證明自己有在進步，想要證明自己做得很棒，想要被看見、想要得到關愛......

但愛從來不需要證明，想要證明只是表示對自己不夠自信，對宇宙不夠信任，而這來自於對自己不是全然的接納

我忽然淚流滿面

後來到了餐廳，看到提早打電話去點的餐還沒上，過去會很焦急想快點上快點吃完趕回去上班的

今天我也告訴自己，我們就活在這個當下吧，相信一切會有最好的安排的

我回到呼吸之中，一吸一呼，一吸一呼，不去看時鐘，就只是放空地看著窗外，靜靜地等待

2018.7.13 感恩日記

餐送上來，我感謝我創造了這麼美好的食物，有好美的擺盤，每樣食物也是充滿滋味，感恩我創造了這間餐廳，有這麼照顧我的老闆和店員，有這麼舒服的空間，有一群陪我吃飯的人......

吃著吃著，我心裡又再一次地被感恩和感動填滿，又熱淚盈眶

回程的路上，我依然把時間交給宇宙，即便是路上並不完全順暢，也覺知著呼吸，不著急地慢慢開

突然之間，一股很深地被愛擁抱的感受油然而生，我又再次淚流滿面，甚至放聲大哭

我忽然覺得，感恩真的不是為了什麼特定的事，也不是我要擁有多少錢，

而是放下執著和控制，感受到生活方方面面被滋養

無條件的愛就會這樣的時刻充滿著我的身、我的心、我的靈，

當時開著車的我，其實眼睛是聚焦又不聚焦的，很難用言語去形容那個當下的感受

我跟宇宙說，我明天要出去玩了，出去玩之前我們要把作業寫一寫，請幫助我能順利地完成

整個下午，我完成了過去我可能要雙倍時間才能完成的事，和平常一樣也是時不時會被中斷，但又很快地回到了順流的工作狀態中

回神看到時間，覺得很不可思議，

工作告一段落時，我好想好想吃一碗米苔目，我去了同事介紹的老店，發現並沒有米苔目，但同事說這家店的豆花她從小吃到大

我就點了我最喜歡的花生豆花

2018.7.13 感恩日記

每一口都如此綿密，就像我小時候記憶的口感，好感恩好感恩能吃到這麼美好的食物

還讓我趕上瑜珈課

在陰瑜珈中，我又再次地被這股愛包圍而感動落淚

回家之後，更大更大的奇謮在等著我

我不知不覺地跟媽媽說了很多，過往從不曾想說的事，也說了很多這幾天在工作中發生的事的觸動

回神就覺得，那好像不是從我的嘴巴說的

因為有太多話，也許一天兩天前，我是說不出口的

但感恩這段時間有太多太多的經歷，我都連同過去不曾經歷的，一起經歷了，一起放下了

所以能夠讓我深深地感覺到，宇宙的無窮無盡的愛時刻都包圍著我，只要我願意回到當下，回到呼吸之中，處在空之中，去鏈結這份浩翰的能量

深深地感恩我所擁有的一切，我是如此幸福的人、如此有創造力的人

我值得時刻活在愛與光之中