【日更78/108】

今日起床： 07:00
昨天就寝：23:42

天气：阴雨
心情：还行

今日金句：

【日更78/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更78/108】

昨天时间管理回顾复盘
昨天社交时间花的有点多，不过收获很大，负面情绪排解了很多……

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前还差8个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起备考1小时❌
2、午休备考1小时❌
3、夜晚下班备考1小时❌
4、早睡早起❌

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早睡早起情况：昨天那么早睡基本上还行，就是超过10分钟左右，但是凌晨3:00的时候胃痛得醒过来，然后4:00多还没有睡着，早上直接没有听到闹钟响……

【日更78/108】

2、坚持运动，晚饭后依旧和同事去散步，回来之后做了一个拉伸，然后做了一个办公室拉伸。

【日更78/108】

3、 和同事散步回来之后。没事儿，临时起意跟着回家的同事去县城逛街。回来就22:00左右了。回来之后有种想剁手的感觉，“战利品”如下，不过心情确实好了很多。

【日更78/108】

C、赞美+感恩

自我赞美
最近心情很差，但是今天的工作很高效，并没有带入一丝一毫心情工作中。

今日感恩：
感恩同事陪伴我一起逛街～
感恩自己给自己做早餐～
感恩闺蜜和姐姐陪我聊天～

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

阅读了一个小时左右的开心漫画，心情舒畅很多。来一张，你们也笑笑~

【日更78/108】

F、明日青蛙：

1、早睡早起
2、重新规划2019年愿望清单