对积极废人say NO !

作者: 凝海心理 | 来源:发表于2022-12-03 22:06 被阅读0次

你有没有遇到过这样的情况?

· 距离截止时间还有一个小时,才开始做事,最后只交了份简陋的策划书,能力被质疑

· 想要健身、减肥,却坚持不下去,看着别人身材好,只能干羡慕

· 一边为自己的懒惰自责,另一边又在间歇性享乐

如果你经常遇到这些情况,那么你很可能渐渐变成了一个“积极废人”了。

积极废人,就是指那些爱给自己立flag,但永远做不到的人,尽管心态积极向上,行动却宛如废物。他们往往会在间歇性享乐后恐慌,时常为自己的懒惰自责。

想要改变这种状态,下面几个方法或许能够帮到你:

1、降低启动门槛,让自己开始行动起来;

2、建立奖励机制,在愉悦中完成任务;

3、细化目标,制定合理可行的计划,结合自己的实际情况,才是最适合自己的Flag。

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