出去！！！ 渣，臣退下
【岳艳萍 焦点解决 坚持分享第1386+75天】20191210周二 太康
今天太康心协线上读书会，冯老师给我们分享了一组情绪中的女儿与母亲的对话:“出去！！！渣，臣退下”。很强的画面感，处于负向情绪中的女儿，母亲简简单单4个字，加上肢体语言的表现，女儿顿时火气烟消云散。冯老师的做法值得我们借鉴，当然别人的方法、经验终归是别人的，是在他那个环境、价值观、脉络里互动出来的，适合或不适合我们，都有可能。
面对青春期孩子的情绪波动比较大，家长该如何面对？听了冯老师的分享，总结如下。
首先，接纳。每个孩子都有情绪的波动，可能他说的话，你没听清，可能你说的话，与他不同频，听了不舒服，立马变脸，变色龙似的，让你无从捉摸。女孩子可能会大吼大叫，甚至摔东西，男孩子除了大吼大叫之外，还可能会动拳头。这不是一家孩子独有的特性，是青春期孩子的共性，情绪状态良好和不良，都是孩子情绪的组成部分，我们既接纳孩子的阳光明媚，也要接纳孩子的暴风骤雨。
其次，妈妈或爸爸起到桥梁作用。当孩子闹情绪，爸爸妈妈，如果一方绷不住，你闹情绪我揍你。爸爸妈妈的另一方要起到桥梁的作用，桥梁是连接被水隔开的两岸的，那么爸爸和妈妈的桥梁作用就是，一边连接大人，一边连接孩子。而不是和孩子一伙儿说大人的不是，或者和大人一伙儿论孩子的短长。桥梁是一边理解大人当时的做法（理解不代表赞同），一边同理孩子的感受。
第三，疏导。爸爸或者妈妈，标明孩子的情绪，表达自己的感受，同理孩子，说出他的委屈，看到孩子内在的情绪，表达自己的心痛和爱，让孩子感受到你懂他。及时疏导情绪，减少负向情绪的堆积，防止以后易暴易怒。
第四，关注孩子这个人。我和成绩哪个重？孩子内心经常翻腾。孩子因成绩下滑有情绪，父母若不能安慰的孩子，反而是批评，指责打骂，那么给孩子的感受是，你们过去爱我是因为我成绩好，给你们争光。现在成绩下滑，我这么难受，你们不理解还打我，成绩不好你们就这样对我，你们爱的是我的好成绩，高分数和荣誉，而不是我这个人。我是不可爱的，我是没用的。
第五，稳是定海神针。在家里，妈妈的稳是孩子改变的定海神针。前段时间微信圈里传的视频：我要好好学习，我好好学习妈妈就开心，妈妈开心全家就开心。可见，妈妈的情绪左右着家庭的天气变化。
第六，视孩子是一个独立的个体。以尊重、平等、好奇、欣赏的态度，与之交流。不批评，不指责，不评判，不建议，让孩子真情流露。家是讲爱的地方，是温暖的港湾，营造宽松温暖爱的氛围，让家成为孩子力量的源泉，牢固的支撑，坚强的后盾。即使我们帮不了孩子忙，尽量不干扰;就是接不住，也要尽力先憋住。让孩子内心自在，心气平和，孩子都想更好，即使现状很糟糕，他也是想更好的。
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