心情不好的主要原因是太害怕失去现有的和太在乎得不到的渴望。
我们总是跟自己过不去。反复思考不好的事情,反复蹂躏自己,自己给自己设立坎坷,找累赘找负担等。明知道自己受伤,还要忍不住撕开伤口和撒盐。
问自己重要的问题:压抑自己的需求,郁郁寡欢,是否有利于解决问题。如果没有好处,又何必伤害自己?
心情好了舒服还是烦躁了舒服呢?显然心情愉悦,精神倍儿爽,人做事情会更有效率,感受会更舒服。
所以,面对不愉快,积极分析,相信一切都是最好的安排,做更好的自己。
最后,
恭祝大家新年好。
心情不好的主要原因是太害怕失去现有的和太在乎得不到的渴望。
我们总是跟自己过不去。反复思考不好的事情,反复蹂躏自己,自己给自己设立坎坷,找累赘找负担等。明知道自己受伤,还要忍不住撕开伤口和撒盐。
问自己重要的问题:压抑自己的需求,郁郁寡欢,是否有利于解决问题。如果没有好处,又何必伤害自己?
心情好了舒服还是烦躁了舒服呢?显然心情愉悦,精神倍儿爽,人做事情会更有效率,感受会更舒服。
所以,面对不愉快,积极分析,相信一切都是最好的安排,做更好的自己。
最后,
恭祝大家新年好。
本文标题:除夕随想,与新年无关
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