道德经每周一悟：第四十三章
人类社会的运行法则和自然法则是相通的，天下最柔弱的莫过于水了，当时水恰恰又是最强大的，无坚不摧，力量之大，是其他任何事物无可比拟的，同样空间也是看不到摸不着的，但是，它贯穿于任何事物当中，看上去很多坚硬的东西，空间可以存在于其中。所以，老子在多章内容中都有提到，我们要甘居低位，保持清净无为的心态，大的道理也不要用太多的言语去说，大道是不用言说的，需要我们去悟。原则上的一些东西我们就该去遵循规律而动，不能违背规律。
无为
本周要事：
1.浙江疫情有所缓解
2.小沈带着3个老人去苏州体检
8.0践行3个目标：
目标1.周运动》150分钟
本周运动260分钟.
由于浙江疫情，公司最近全封闭管理，嘉兴附近疫情大爆发，防疫形势严峻，本周的运动都在健身房完成。
目标2.财务类书籍》3本
本周继续阅读《聪明的投资者》P305页
本周《格局》全书阅读完成，开始阅读《家庭的觉醒》
吴军博士在格局里写的几个道理比较浅显易懂。
其实。大道至简，不管是东方文化还是西方文化，最简单的几个规律是亘古不变的。在面对未来世界越来越复杂，越来越不确定性的时候，我们真的应该要思考该怎么办？那作者给出了8个方案：
首先第1个不要过度相信权威，经验也好，权威也好，它只能代表以前或者说专家当下的认知，他不一定完全是正确的，我们时刻要保持一种怀疑的眼光，不能建立在经验主义权威主义之上。我们要建立系统思维、批判性思维。
第2个拉力优于推力，无论是工作学习生活，只有是由内而外的力，自动自发的力，才是有力量的力。拖着你，拽着你，永远跑不快，跑不远，只有当你自己意识到我需要成长，需要进步，需要学习的时候，一切都会变得越来越简单。
第3个是指南针优于地图。你在地图上所看到的，并非完全是事实，因为在地图画完以后，很多地方又进行了一些变更，或者说在画地图的时候，我们还有很多没有看到的地方。所以，只有你带着指南针去看、去听、去思考，你才能发现方向是否正确。
第4个是拥抱风险。
第5个稍微带点叛逆精神未必是坏事。
第6个通才优于专才。
第7个韧性优于力量。也就是我们老子在道德经中所说的水以柔克刚。
第8个强调整体性。我们现实中看到的一个一个感觉是分裂的单个个体，其实它一直都是存在于一个整体的系统当中，所以我们的思维方式一定要带着整体性的思维方式去行动、去思考。
目标3.冥想》1次/天
本周冥想完成7次
2.小组共同践行目标检视：
道德经每天打卡-完成
早起打卡-完成
运动目标-完成
3.死党赋能：
道德经感悟：四十二章
原文：道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和，人之所恶，唯孤、寡、不毂，而王公以为称，故物或损之而易，或益之而损。人之所教，我亦教之，强梁者不得其死，吾将以为教父。
道是先天地而生，然后在这个系统当中再生出了阴阳二气，阴阳二气，相互激荡产生。更多新的事物。
强梁者不得其死！老子告诉我们，任何事情不要把自己放在最高的位置，放在最前面，而应该像水一样。尽量谦卑，放低自己的身份，中国的老话都讲枪打出头鸟。三国时期李康的运命论对于这种规则有一个解读，木秀于林，风必摧之，堆出于岸，流必湍之，行高于人，众必非之。所以老子也深切的洞察到了这一点，作为一个中国人，我们要适应这种环境。只有当你自己在避免受到伤害的时候，才能更好的有所作为。
花无百日红
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：健康是“一”
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
规律饮食、规律服药，身体状态良好
合理作息：
目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时
实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分81分，完成目标。深睡眠时间平均2小时7分-完成目标。
完成目标80分，继续加油。
坚持运动：
1.本周室外跑步取消，公司疫情影响封闭式管理。主要室内运动，完成运动目标。
心理/精神健康：
1.精神健康：在喧嚣的世界中获取安宁
2.按照正念禅修的训练计划，本周冥想7次（第6周）
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱。
（二）家庭：
1.本周小沈和小宝一起带着3个老人去苏州体检，利用这个时间和大家一起游玩了1天，目前的疫情形势不能跑太远，就这样近距离的看看风景，吃个美食也是件特别美好的事，老人年龄越来越大，我们需要给予他们更多的关爱，他们的身体健康对我们来说就是最大的财富。
老人与小孩
（三）事业：
1.生产正常，本周开始24小时生产模式，估计是周边疫情影响，很多企业都停产了，电力资源有所富余，目前利润还有，盈利模式，继续加油。
（四）财富：
1.本周消费7123元，主要消费在家人体检费用。
2.本周基金、股票持仓未操作
减少内心的欲望，欲望越多，痛苦越多。财富的终极目标是给予。
（五）成长：
1.阅读《聪明的投资者》-格雷厄姆，阅读完成《格局》，越多《家庭的觉醒》
2.樊登听书：《五代十国》《哲学的慰藉》
3.收听混沌大学《理念世界》
GET：《家庭的觉醒》
我们很多时候对于孩子的爱，并不是真正的爱，只是我们以为的爱，很多时候孩子是在提醒我们，帮助我们觉醒。我们因为小时候的经历，让我们从来都没有为我们自己而活，从而导致这种现象又嫁接到我们的孩子身上，我们经常会考虑父母会怎么想，朋友会怎么想？都是在想别人是怎么想的，而不是我怎么想的，因此，我们首先要做的是让自己觉醒，时刻保持觉性意识，不要老是去想着怎么改变孩子、家人，我们只有意识到去做真正的自我了，才是觉醒的开始，过去已经过去，未来还没来，我们要克服内心的恐惧，专注于当下的每一刻，过好当下的每一刻，当然时刻保持这样的觉知，不可能一下子实现，所以，我们需要刻意练习，慢慢提高自己的觉知力。
家长和孩子的冲突主要在哪里呢？主要是时间概念的差别，家长考虑的都是未来，而孩子们考虑的就是当下，所以，我们要和孩子保持良好的关系，去关注现在我们的所作所为，而不是未来。
专注于当下
（五）休闲：
疫情公司封闭管-最休闲事就是每天的阅读，最开心的时光
（七）社交
1.和ly去嘉善福建商会喝茶
（八）效能
1.周六早上C组小组会议
2.悦读营每日阅读
本周可提升的地方（或问题）
1.正念的时刻较上周有所倒退，时刻保持觉知，刻意练习。
本周计划：
1.年度总结+2022梦想版-完成80%
下周计划：
1.阅读营100天33本书计划开启，
下周完成2本书的阅读1.家庭的觉醒2.父母的语音
2.完成年度总结梦想版
感恩：
做真实的自己！保持觉醒！
2021年-8.0周检视
8.0践行3个目标：
1.周运动》150分钟
2.财务类书籍》3本
3.冥想》1次/天
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