辟谷收获

    这次是第二次参加元敦国学养生堂辟谷与养生公益课程。辟谷过程中就像很多学员说的痛并快乐着。我这次辟谷整个过程恶心无力，但是身体进行了修复，从体内排出去很多寒气，不那么怕空调了。还有就是身体的感知能力提高了，能体察到哪里舒服哪里不舒服。第三是养成了尊重身体的感觉，倾听身体的声音，按身体发出的信号去选择吃的。第四是身上的恐惧减少了。总之这次辟谷收获满满，感恩杨老师的带领和工作人员的付出。