胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.11.6坚持分享第1339天
一、心理学解读
需要掌握的问题：
人心理发展的各个阶段规律？青春期孩子最基本的特点？症状学？抑郁，三低三无三自？（情绪低落、思维减低、行动减少；无用、无助、无望；自罪、自责、自杀）精神分裂特点？躁狂症特点？创伤后应急障碍如何处理？急性应急如何办？危机干预应对？自我概念？心理学效应...
三大派别：行为、精分、人本
咨询协议、咨询记录、疗效评估
心理测量量表...
误区：
1.心理学不代表能猜透人心，可以更多地做探讨
具体化可以一点点去探讨
可问可不问，少问或不问；可说可不说，少说或不说。
反应太多，如概述太多，赋能太多，来访者沉不下心来
2. 心理学不代表不能生气。（你还学心理学呢？）
学心理学不代表没有情绪，不代表自己的孩子一定要比别的孩子优秀
学心理学是完成自我的觉察，优势、擅长，情绪的卡点爆发点等，完善自己，容器比较大，容纳度比较大。（所有做咨询师让你有情绪的地方都是卡点，作的，不上学，怎么这样啊，说婆婆坏话，不孝顺，同性恋...）
也许伤害别人不容易，但帮助别人也会遇到困难，一不小心就卷入了。目的是扩大白而不是消灭黑。
咨询不仅仅是解决问题。焦点解决也是建构解决之道，所以咨询是陪伴加等待的过程，
接纳生命中的限制，与问题共存。不代表放弃成长，不代表纵容。
做咨询师基本功、症状学、自我完善一个不能少。
被做咨询，体验感受，完善自己
二、心理学两大分支
3.心理学分为基础和应用。高校保守百分之七八十做基础研究，应用比较少。心理咨询只是应用心理学的一支。不是所有学心理学的人都会做咨询。
4.不否定一个学派，也不迷恋一个学派，心理咨询不一定都会做催眠，学习哪些对人是有帮助的，基本功，不管是哪个学派，汇聚到你这个人身上，对人的理解，对人的关注，共情，感同身受，实操练习问话，能力。技术是用不了太多的。
5.咨询师这个人很重要：真诚、感同身受、陪伴加等待的过程，固
定时间地点咨询师，温暖稳定才能足够安全。带孩子这个人是稳定的，家也是稳定的，孩子不要颠沛流离，孩子也会是安全的。
真诚到透明、纯粹到极致（尤占芳老师）人本主义格外强调真诚。
心理咨询基本上是聊聊天，如果给你介绍量表仪器，咨询师不太专业或者不自信的。
三、基础知识
基础心理学，普通心理学，《心里学导论》（黄启平）
社会心理学，人在社会中心理学现象、行为规律表现
《心理学与生活》国外的，也很好。
发展心理学，每个年龄阶段的心理特征，儿童青春期，自我中心、敏感、已经长大了，想干事经验不足，一会阴一会阳，自信、自卑...温暖民主的家庭环境，青春期不太明显，时间也短；如果小时候吵打，青春期不明显，那有可能大学或中年比较麻烦。
如果来访者对我们有敌意，怼我们，言行让我们不舒服，看到这都是好事，来访者即进入状态，展示生活中真实状态了，并不一定是针对你，而是过往模式呈现出来了。来访者怎么这样？觉察自己不舒服、生活中类似模式，生活中没有被接纳，导致他生活一团糟，如果和生活中一样抛弃他，咨询中我们就是容器，不管他怎么折腾，你都稳稳地在那里。
变态心理学 精神病学，症状学，听刘老师的症状学的几节课，买书，钱铭怡是武志红、徐凯文、李松蔚的导师。沈渔存《精神病学》。最主要的是到医院实习。
我们没有诊断的权力，但有判断的能力。
成长路径：咨询心理学 实操、约练、督导、团队公益督导、高级班、被咨询、团体课程（个人成长欧文亚龙存在主义）、心理剧（处理创伤）、听课（徐凯文的课症状学、伦理学、危机干预）
四、心理学的四大流派
公认三大流派：精神分析、行为主义、人本主义
（后两个几乎没有培训课）
四大流派：有的加上认知行为，有的加上家庭治疗。
认知主义或家庭疗法、精神分析、人本主义、行为主义
几乎所有的流派都受精神分析的影响
更加融合，如焦点叙事系统式家庭治疗
心理学创始人：冯特（特疯，1879，一个爸七个舅）
行为主义：强化、惩罚、环境决定（认为人是可以训练的）
阳性强化、厌恶疗法
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