生理期加感冒，身体免疫力进入了低谷期，早上如约醒来，舞动环节，感觉自己的身体那里都痛，开始对音乐升起评判怎么都是DJ快节奏，哎，真是的，眉头里都是对抗，身体依旧在舞动
抖动环节引导者引导抖动从脚部升起，右膝盖明显不自然，今天感觉手部随身体自然的上下抖动，此刻才感受到自己之前的抖动中手是用力的，停下来手部的能量源源不断地发散
静坐下来，表达‘我害怕’起初没有感觉，不想多说，我抱紧自己的身体，慢慢躺下来开始表达
我害怕自己身体生病
我害怕自己无能为力
我害怕自己没有依靠
我害怕失去妈妈
我害怕我不被理解
我害怕我很弱
…………
当引导者让进入静坐状态，我选择坐起来，感受到右脖颈的紧，渐渐进入很寂静的状态
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