总是抱怨自己的时间不够用，没时间看书，没时间运动，没时间学习新技能，然后每日手机的使用时间都是超标，至少有五个小时，这五个小时的时间就不知不觉从指缝中溜走了，我沉浸在里面，乐此不疲，放下手机，却满心焦虑，时间不够，我来不及了。
如果能减少每天拿起手机的次数，能减少每次看手机的时间，能把时间分配在自己想完成的事情身上，我就不会这么焦虑了吧？我焦虑的源头还是在手机， 看着手机上优秀努力的人那么多，再反观自己一事无成，所以越玩越焦虑，还以为自己用手机学到了新知识新技能，但是放下手机就什么都没有了。
如果我能给自己一个小计划，按着这个计划坚持下去，我也会练出一项项的技能。想着自己的技能往往就只进行了一周就戛然而止了，比如说：摄影、普通话、演讲、健身操、表情管理······初衷都是希望自己能变得更好，但实际上玩着玩着就忘记了，追求更轻松的短视频了。
所以啊，我缺的是做事的毅力和恒心，总是喜欢开始前的那段新鲜感，等新鲜感一过就不想学了， 我还应该在我的日程本上写上月计划，季计划，半年计划，年计划，让每一天都朝着这个计划去努力，有事情做就不会去玩手机，每天看手机应该是一个学习的工具，帮助我获取更多的资源，而不是去追求无聊无脑的快乐。我现在还一直怀念我工作第二年的状态，每个周末会腾出半天的时间做自己的喜欢的事情，这个半天完全放空，没有备课，没有看手机，没有看工作群，我出去画画，做手工作品，学习得到课程，写每周日子，每周就这么半天的留白，就让我的身心得到了极大的放松，如果我没事干，那就去睡觉，闭目养神也比看手机伤眼睛来得好。
最近我还悟出了一个道理就是——要给知识消化的时间。每次学完一个章节，看完一篇文章，听完一段音频，都要试着总结回顾演讲人的提纲和主要观点，花几分钟让自己回忆刚刚学到了什么，这是一个主动建构和输出的过程，就这么几分钟决定了我刚刚学的知识是有效还是无效，我试过几次发现，但凡我是有刻意回忆的知识现在都能记得一些皮毛，听完就过的反而什么都遗忘了，等于刚才白花时间学习了。我也曾学着利用好时间在上下班的途中，睡觉前听书，但是那段时间听得那些声音我一个都记不住，我必须一边听一边做笔记才知道自己听了什么，我听的时候抓重点的能力还是很薄弱，一定要训练自己的这项能力，所以现在选择一边听一边做笔记，虽然花的时间多，但是至少能记住一两句知识，每天搜集一两句知识，总比每天漫无目的地听一两个小时来得有效果。我一方面是听得不够多，另一方面是输出得不够多，量的积累还不足以引起质的变化。
还有我逐渐放平了心态，接受了我不能好好地上课改作业的事实，年轻的老师必将承担很多的杂物，并且随着经验的增加，担子会越来越重，我只会越来越辛苦，不会越来越轻松，等我哪天可以心无旁骛地上课了，那一定是我离退休不远了。当我明白了我的状态和地位的时候，我的烦恼就减轻了大半。我至少还要这么辛苦五年，学校还要经历五年才会慢慢有更年轻的老师进入这个团队，我还没有轮岗，还没有结婚生子，所以很多事情我还没有经历就不足以看清楚事情，就一直盯着眼前的工作，才觉得很累，人生无望，如果我的注意力能够分开一些，有自己喜欢的事情作为寄托，及时排解自己紧张的情绪，那一定会看到不一样的风景。
我才知道，这几年我抱怨太多，而去想解决办法太少所以才一直深陷泥潭，多去总结方法和经验，不要把所有的时间花在工作上，做自己喜欢做的事情，生活才会有热情和热爱。想明白，这只是工作，只是我谋生的一种手段罢了，我也不会是什么厉害的人物，所以要放平心态，做一个乐观快乐的人。
网友评论