2018.5.22

少有人走的路之

父母的过错(一二章)读后感

父母是孩子的启蒙老师，如果希望孩子成为什么样的人，首先要自已做到，做好，那么孩子就会朝理想的方向前进。

正解的爱给予孩子的是力量和做到，而偏执的爱，会让孩子软弱而迷失方向。

每日三禅

1呼吸禅:当忙完一天的工作停下来时，我坐在椅子上，放松全身，闭着眼晴，让自已全然地看着我的吸吸，觉察着身体的变化，随着吸气的时刻，我的肚子扁了下去，当呼出时肚子又鼓了起来，反反复复，我静静地看着，听到肚子有咕噜咕噜的声音，有想放屁的感觉，我的右手大拇指有麻麻的感觉，我感受着全身软在椅子上的壮态，像似躺在沙滩一样的舒适。

行禅:行走在室內，感受刮腿抬起的轻盈，感受到鞋子的舒适，感受到头有点痒，感受到身体有快乐的感觉流畅。

食禅:当我冲了杯营养粉，摸摸温度适合时，打开盖子喝了一口，温温的，很淡的一股清香飘入体内，感受到带给我的满腹感，带给我的满足感，悠然享受着这一刻。