有益健康的行为
1.经常锻炼
2.睡眠充足
3.心平气和
4.均衡膳食，
5.开朗活泼
6.呼吸新鲜空气
7.清心寡欲
8.适当休息
有害身体健康的行为
1.经常熬夜，睡眠不足
2.饮食不规律
3.暴饮暴食或过分节约
4.睡懒觉，不爱运动
5.胡思乱想或悲伤过度
6.贪财好色，纵欲过度
7.饮酒过度经常吸烟
8.疑神疑鬼失眠多梦
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3.心平气和
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5.开朗活泼
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2.饮食不规律
3.暴饮暴食或过分节约
4.睡懒觉，不爱运动
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6.贪财好色，纵欲过度
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本文标题：生活小常识
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